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WOD (1600m+1000m+800m)*4: Entrenamiento para correr MEDIO MARATÓN

Si estás entrenando para correr medio maratón, hoy te comparto uno de mis entrenamientos favoritos.

7 Mitos nutricionales de los RUNNERS [destruidos por completo]

¿Sabías que en el mundo runner hay muchísimos mitos nutricionales que afectan tu salud y rendimiento?

Qué hacer después de correr MEDIO MARATÓN: 7 trucos para recuperarte más rápido

¿Corriste o vas a correr una MEDIA MARATÓN? ¿Quieres conocer los mejores trucos para recuperarte más rápido después de correr los 21 km?

Siete razones para no empezar a correr

Todos los días mas personas se animan a empezar a correr, lo que hace que el crecimiento del running sea realmente indiscutible.
Basta con dar un paseo por las calles de cualquier ciudad para ver corredores que entrenan para el próximo maratón o simplemente para mejorar.

Las 5 Reglas de Oro que debes respetar al empezar a correr

Si estás empezando a correr, es vital que cometas la menor cantidad posible de errores, para así, asegurarte de que vayas a mejorar progresivamente y no lesiones en el camino. Para que puedas lograrlo, es importante seguir una serie de REGLAS DE ORO del entrenamiento running que hoy te mostraremos!

Maratón de Nueva York [year]: Lo que tienes que saber

En menos de 40 años, el Maratón de Nueva York ha crecido de una carrera de Central Park con 55 finalistas a ser el maratón más grande y más popular del mundo, con cerca de 50.000 finalistas en 2015.