Cómo hacer un push-up con la forma adecuada y aprovechar sus beneficios
El push-up o flexiones de brazos es un ejercicio increíble que ofrece una buena cantidad de beneficios. Pero como todo ejercicio debe ser ejecutado de manera correcta para disfrutar de todas sus ventajas. Por eso, hoy vamos a mostrarte como hacer push-up de la manera correcta para mejorar tu composición corporal, verte bien y sentirte fuerte. Estos son los beneficios de hacer push-up Las flexiones de brazos deberían formar parte del plan de entrenamiento de la mayoría de las personas. Sus principales beneficios son: 1) Puedes hacerlas en cualquier lado– Puedes hacer flexiones en cualquier lugar porque solo requieren tu …