Como pisar al correr: 5 Trucos para una pisada perfecta
Hoy te cuento como pisar al correr! Descubre los secretos para mejorar tus rendimientos, correr más rápido y con menos lesiones!
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¿Ejercicios para ser un mejor runner? Aquí los tienes todos
Rutina de ejercicios unilaterales para RUNNERS: ¡Maximiza tu rendimiento con estos 5 ejercicios!
Los ejercicios a dos piernas (como las clásicas sentadillas) son eficaces y deben formar parte del plan de fortalecimiento de todo runner.
4 Ejercicios para mejorar tu RENDIMIENTO en la cama!
¿Quieres mejorar tu rendimiento en la intimidad?
5 rutinas de ejercicios que te harán ADELGAZAR RÁPIDO
El ejercicio puede ser una forma muy eficaz de perder grasa si lo combinas con la reducción de las calorías que ingieres y con una dieta más saludable.
4 Ejercicios para fortalecer tus piernas sin dañar tus rodillas
Las rodillas son una de las articulaciones más utilizadas en el cuerpo humano, y por lo tanto, son propensas a lesiones.
11 Ejercicios para ABDOMEN que te ayudarán a lucir tus ABDOMINALES al máximo
¿Estás buscando los MEJORES EJERCICIOS para tener un ABDOMEN DE HIERRO? ¿Estás aburrido de los clásicos «CRUNCHES»?
Brutal entrenamiento en casa! Desafío de adelgazamiento de 12 ejercicios, 7 minutos y 2 semanas
¿Quieres perder peso en casa pero estás demasiado ocupado para ir al gimnasio todos los días?
30 ejercicios para hacer en tu casa (sin ningún accesorio) | VIDEO
El entrenamiento en el gimnasio es extremadamente útil para los corredores, pero por cuestiones presupuestarias o de gustos, muchos dejan de hacerlo.
Ante ello, el entrenamiento en el hogar o en plazas o parques son alternativas válidas y que pueden ser muy efectivas.
PROPIOCEPCIÓN: Definición e importancia
¿Escuchaste hablar de la PROPIOCEPCIÓN? ¿No tienes NI IDEA de qué es ni cuál es su importancia?
Rutina con Ejercicios de Velocidad y Agilidad [VIDEO]
Un corredor necesita velocidad y agilidad para rendir al máximo en las carreras rápidas.
Por ello, en este artículo te mostraremos un excelente video con una espectacular y super exigente rutina de velocidad y agilidad para corredores.