Como pisar al correr: 5 Trucos para una pisada perfecta
Hoy te cuento como pisar al correr! Descubre los secretos para mejorar tus rendimientos, correr más rápido y con menos lesiones!
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CANCIONES DE LOS 80: Mejores temas para correr, ir al gym y motivarte
¿Eres un fanático de la música de la década del 80? Descubre las MEJORES CANCIONES de los 80 para entrenar (ya sea correr o ir al gym) y para motivarte al MÁXIMO.
10 Canciones para correr que van a ayudarte a rendir más
Es innegable, la música tiene la capacidad de influir en tu estado de ánimo.
Por ello, la música es tan importante en la vida del ser humano y prácticamente no existe un ser humano que pudiendo hacerlo no escuche música.
32 Cosas que tienes que chequear ANTES DE CORRER UN MARATÓN
¿Vas a correr un maratón? ¿Quieres que salga todo perfecto? Seguro que si!!
15 Consejos prácticos para tu PRIMER CARRERA
Como todas las primeras veces, tu primer carrera será inolvidable y, si logras disfrutarla plenamente, es probable que puedas terminar de generar un vinculo eterno con el running.
A continuación te daremos 15 consejos prácticos que podrás aplicar a tu primer carrera. Así lograrás disfrutar y divertirte al máximo.
4 Cosas que no debes ponerle a la PASTA pre-compentitiva
¿Eres de los que comen pastas antes de correr para tener energía al máximo?
6 Consejos para correr una carrera con lluvia
¿Sabías que muchos runners CORREN MAL cuando llueve? Sigue estos 6 trucos para que si te toca un día de lluvia en tu próxima carrera, tengas éxito.
El clima es uno de los factores que más afectan el rendimiento deportivo de un corredor y lamentablemente, es el más cambiante e incontrolable.
Correr con tu smartphone: consejos para no destruirlo
La evolución tecnológica es indiscutible. La aparición de los smartphones (móviles inteligentes), no solo revolucionó el mundo de la telefonía, sino también a los corredores populares.
Como la mayoría de los smartphones cuentan con tecnología GPS, pueden ser utilizados como reproductores musicales y tienen cámaras fotográficas, se han convertido en grandes compañeros de muchísimos corredores.
5 Tips para correr tus primeros 5 km
Las carreras de 5 kilómetros son ideales para debutantes; no requieren de una gran experiencia ni demandan una recuperación tan grande como otras distancias.
La MEJOR música para correr de la década del 2000
La música puede ser una gran compañera para un corredor solitario.
En entrenamientos intensos, escuchar música puede ser la forma de que el esfuerzo parezca menor, y en entrenamientos largos, una alternativa para no caer en la monotonía de un paso tras otro.