¿Por qué pierdes masa muscular? Estas son las razones por las que pierdes músculo
¿Estás corriendo y sientes que estás perdiendo músculo? ¿Correr te hace perder músculo o qué estoy haciendo mal? Si has notado que estás perdiendo músculo y estas dudas aparecen en tu cabeza, hoy vamos a ayudarte! Aquí te contaremos las razones por las que podrías estar perdiendo masa muscular. Empecemos! ¿El running te hace perder músculo? Empecemos dejando en claro, algo muy importante. El running no te hace perder músculo, pero puede contribuir a que esto suceda. Lamentablemente, si corres mucho, te alimentas mal y no haces trabajo de fuerza, entonces es posible (y completamente esperable) que pierdas masa muscular. …