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Como aumentar la testosterona de forma natural [los mejores alimentos que elevan la testosterona]

TESTOSTERONA elevar

¿Quieres saber qué es la TESTOSTERONA y para qué sirve? ¿Te dijeron que tienes niveles bajos y deseas saber como subirla? Hoy te explicaré exactamente como aumentar la testosterona de forma completamente natural mostrándote una serie de consejos que podrás empezar a aplicar hoy mismo! No solo te mostraré los mejores alimentos para elevar la testosterona sino técnicas de entrenamiento que pueden ayudarte. Empecemos dejando en claro qué es la testosterona! Qué es la testosterona La testosterona es una hormona producida por tu cuerpo (en hombres y mujeres) y aunque es la principal hormona sexual masculina, tiene otras importantes funciones …

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8 espectaculares beneficios de las SEMILLAS DE CHIA [+RECETAS]

BENEFICIOS Y PROPIEDADES SEMILLAS DE CHIA

¿Estás listo para conocer los beneficios y propiedades de las semillas de chía? ¿Quieres saber para qué sirven y descubrir las mejores recetas? Aquí abajo te mostramos qué pasa cuando comes semillas de chía diariamente. ¿Qué es la chía? La chía, es una planta herbácea, cuyas semillas son verdaderas «píldoras» llenas de nutrientes y beneficios. Las semillas de chía se encuentran entre las comidas más saludables del planeta. Están cargadas de nutrientes que pueden tener beneficios importantes para tu cuerpo y cerebro. Son pequeñas semillas negras de la planta Salvia Hispanica, que está relacionada con la menta. La planta de …

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¿Qué es la CICLODEXTRINA y para qué sirve?

Qué es la CICLODEXTRINA y para qué sirve

¿Alguna vez viste un suplemento que contenía ciclodextrina, y no estás seguro de qué es o para qué sirve? Hoy te doy todas las respuestas que buscas! La ciclodextrina está causando una revolución en el mundo de la suplementación deportiva. De hecho, cada día aparecen más suplementos con CICLODEXTRINA y son muchos los que nos preguntamos qué es y para qué sirve! He estado investigando qué es la ciclodextrina y he preparado un artículo para que puedas sacarte todas tus dudas. Aquí abajo descubriremos qué es la ciclodextrina, para qué sirve y cuáles son las precauciones que debes tener en …

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AMARANTO: Qué es, propiedades y beneficios

AMARANTO Qué es, propiedades y beneficios

¿Quieres saber qué es el amaranto, cuál es su origen y conocer sus propiedades y beneficios? En este artículo te contamos todo sobre el amaranto. Qué es el amaranto ¿El amaranto es un grano? Muchas personas se preguntan esto! Aquí vamos a contarte la verdad. Al igual que la quinoa, el amaranto no es técnicamente un grano, sino que es la semilla de la planta de amaranto. Algunos, lo denominam pseudocereal. Esta espectacular planta (más abajo entenderás las razones), puede producir hasta 60,000 semillas. El amaranto prefiere una elevación elevada, pero puede crecer casi a cualquier altura en climas templados …

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Como QUITAR los calambres musculares en pantorrillas

Como QUITAR los calambres musculares en pantorrillas

Los calambres en las pantorrillas son una de las sensaciones más molestas y dolorosas que se pueden experimentar al hacer ejercicio y hasta por las noches mientras duermes. Después de leer este artículo, sabrás cómo eliminar esos molestos calambres y seguir haciendo ejercicio sin miedo a volver a experimentarlos. Hoy te mostramos como QUITAR los calambres musculares en pantorrillas. Calambre en la pantorrilla: descripción y síntomas Los calambres en las pantorrillas son contracciones bruscas, involuntarias y dolorosas que duran de unos segundos a unos minutos y luego ceden espontáneamente. Aunque cualquiera de los aproximadamente 650 músculos del cuerpo humano puede …

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FASCITIS PLANTAR TRATAMIENTO: 9 Trucos y ejercicios para curar la FASCITIS PLANTAR

9 Trucos y ejercicios para curar la FASCITIS PLANTAR

Hoy vamos a darte los mejores consejos para prevenir y curar la FASCITIS PLANTAR. Te mostraremos el mejor tratamiento para la fascitis plantar! ¿Te levantas por la mañana y el primer paso te quema como el fuego en la planta del pie? ¿Sientes DOLOR EN EL TALÓN? ¿Te dijeron que sufres FASCITIS PLANTAR? ¿Quieres descubrir los MEJORES TRUCOS para PREVENIR y  CURAR esta maldita LESIÓN? A continuación verás tips, trucos, ejercicios y estiramientos para que puedas evitar y tratar esta lesión de la fascia plantar. Antes que nada, vamos a conocer un poco más de la fascitis plantar y sus …

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NEUROMA DE MORTON: Cuáles son los síntomas y qué puedes hacer para quitarlo!

Qué hacer si sufres de NEUROMA DE MORTON

¿Sientes dolor como descargas eléctricas que se irradian desde el metatarso hacia los dedos del pie? ¿Tienes molestias al rodar el pie? Estos son signos de neuroma de Morton. Pero no te preocupes, no tienes por qué aguantar tu dolor. Hoy te explicaremos qué es el neuroma de Morton, cuáles son sus síntomas y lo mejor de todo: como eliminar el Neuroma de Morton. Para una mejor comprensión, primero le daremos una visión de la anatomía de los pies. También aprenderá qué es exactamente el neuroma de Morton y cuáles son sus síntomas. También le explicaremos las causas de su …

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PRESIÓN ALTA: 6 Trucos para bajar tu TENSIÓN ARTERIAL

bajar la presion

La presión arterial es un valor importante para tu salud. Veamos los mejores trucos para bajar la tensión arterial. Antes que nada, descubramos porqué debes estar atento a tu presión arterial. Presión arterial: Qué es y por qué debería importarte La presión arterial (también conocida como TENSIÓN ARTERIAL) es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. A la hora de medir la presión arterial, hay dos valores que se tienen en cuenta. Cada vez que tu corazón late y bombea sangre hacia las arterias, hablamos de presión sistólica (que es cuando su presión es más alta). …

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Qué son los triglicéridos y como bajarlos rápido!

Qué son los trigliceridos - Como bajar los TRIGLICÉRIDOS rápido

¿Qué son los TRIGLICÉRIDOS? ¿Es malo tener los triglicéridos altos? ¿Como bajarlos? Si te interesa saber la respuesta a estas preguntas, este artículo es para tí! En este artículo descubrirás: Qué son los triglicéridos. Cuáles son los valores normales . Cómo bajar los triglicéridos Cuando te haces un análisis de sangre para hacer un chequeo, uno de los puntos importantes a verificar suele ser: el valor de triglicéridos. Aunque muchos saben que los valores altos de triglicéridos no es algo bueno para su salud, son pocos los que saben qué son y porqué los tienen altos. Veamos estos puntos! ¿Qué son los …

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¿Por qué me duelen los oídos al correr? Como quitar el dolor de oídos

dolor de oidos al correr

Hace unos días, uno de nuestros lectores nos envió un correo preguntando «¿Por qué me duelen los oídos cuando corro?» Si tu también sientes dolor en los oídos al correr sigue leyendo las siguientes líneas, ya que vamos a explicarte por qué estás sintiendo estas molestias y compartiremos algunos buenos tips para quitar el dolor de oídos al correr. Como verás, muchas de las causas del dolor de oídos al correr no revisten gravedad, pero otras si. Ten cuidado, y no dejes de visitar a tu médico ante dolor fuerte de oídos. La ciencia detrás del dolor de oído Quienes …

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