Vida Saludable

Tips para rendir al máximo

8 Tips para RENDIR AL MÁXIMO en tus entrenamientos

¿Quieres dar el máximo en tus entrenamientos? Con estos 8 trucos vas a lograrlo! 8 TRUCOS PARA RENDIR AL MÁXIMO La constancia en los entrenamientos es la mejor forma de desarrollar nuestras habilidades cómo corredores a lo largo del tiempo. Claro que, además de ser constantes, para evitar estancarnos y lograr una constante evolución, debemos …

8 Tips para RENDIR AL MÁXIMO en tus entrenamientos Leer más »

esto pasa cuando comes semillas de chía

8 beneficios de las SEMILLAS DE CHIA [+RECETAS]

¿Estás listo para conocer los beneficios y propiedades de las semillas de chía? ¿Quieres saber para qué sirven y descubrir las mejores recetas? Aquí abajo te mostramos qué pasa cuando comes semillas de chía diariamente. QUÉ SON LAS SEMILLAS DE CHÍA La chía, es una planta herbácea, cuyas semillas son verdaderas «píldoras» llenas de nutrientes …

8 beneficios de las SEMILLAS DE CHIA [+RECETAS] Leer más »

9 Trucos y ejercicios para curar la FASCITIS PLANTAR

FASCITIS PLANTAR TRATAMIENTO: 9 Trucos y ejercicios para curar la FASCITIS PLANTAR

¿Sientes DOLOR EN EL TALÓN? ¿Te dijeron que sufres FASCITIS PLANTAR? ¿Quieres descubrir los MEJORES TRUCOS para PREVENIR y  CURAR esta maldita LESIÓN? En este artículo vamos a darte los mejores consejos para prevenir y curar la FASCITIS PLANTAR. Te mostraremos el mejor tratamiento para la fascitis plantar! A continuación verás tips, trucos, ejercicios y …

FASCITIS PLANTAR TRATAMIENTO: 9 Trucos y ejercicios para curar la FASCITIS PLANTAR Leer más »

Esto pasa cuando estiras todos los días! [BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS MUSCULARES] 4

Esto pasa cuando estiras todos los días! [BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS MUSCULARES]

Todo el mundo sabe que el estiramiento es el mejor método para aumentar la flexibilidad. Este es un ejercicio increíblemente importante para runners, gimnastas, luchadores y muchas otras clases de atletas. Pero, ¿sabías que hay más beneficios para la salud además de la flexibilidad? A continuación te contamos cuáles son los beneficios de estirar todos …

Esto pasa cuando estiras todos los días! [BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS MUSCULARES] Leer más »

Quema 700 calorías en 30 minutos! QUIERO VER