¿Qué desayunar antes de correr los 10k? 6 Ideas originales y 3 buenos consejos
Si vas a correr 10k tienes que leer este artículo! Hoy te cuento qué desayunar antes correr 10k!
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¿Cuantos días a la semana deberías entrenar para correr un 10k?
Si te preguntas cuántos días a la semana debes entrenar para correr 10k, hoy te daremos la respuesta!
2 ERRORES ALIMENTICIOS que debes evitar en los 10k
Si vas a CORRER UN 10K y quieres tener una excelente carrera, NO COMETAS estos dos errores nutricionales (QUE LA MAYORÍA DE LOS RUNNERS COMETEN).
Las 5 reglas de oro para CORRER 10K de forma perfecta!
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3 SECRETOS NUTRICIONALES para CORRER MÁS RÁPIDO un 10K
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¿Qué puedo tomar para correr 10k más rápido?
Todos los corredores quieren correr más rápido y son muchos los que nos preguntan ¿qué puedo tomar para mejorar mis marcas en los 10k?
Killer 7.2 ¿La clave para mejorar tu resistencia y velocidad en carreras de 10k?
Si estás entrenando para correr los 10k, te recomendamos que pruebes este entrenamiento al que llamamos Killer 7.2, una herramienta muy efectiva para corredores que buscan mejorar su rendimiento en carreras de 10k.
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Si vas a correr un 10k para lograr mejorar tus marcas, es normal que los últimos kilómetros sean los más duros.
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