Correr 10KM

Los mejores workouts para runners de 10k

3 Entrenamientos para incrementar la tolerancia al "dolor" en los 10k 6

3 Entrenamientos para incrementar la tolerancia al «dolor» en los 10k

¿Quieres correr rápido los 10 k y lograr tu MEJOR MARCA? Prueba estos 3 entrenamientos que te ayudarán a soportar la incomodidad de un 10k a toda velocidad. POR QUÉ DEBES APRENDER A SOPORTAR LA INCOMODIDAD Cuando corres una carrera de 10 en la que buscas mejorar tus marcas, en algún momento sentirás una incomodidad …

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¿Qué desayunar antes de correr los 10k? 6 Ideas originales y 3 buenos consejos 9

¿Qué desayunar antes de correr los 10k? 6 Ideas originales y 3 buenos consejos

Los 10k son una de las distancias preferidas por muchos de nuestros lectores y son muchos, los que nos piden consejos para el desayuno antes de correr un 10k. El desayuno es  la oportunidad para suministrarle a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita después de horas sin haber ingerido alimentos sólidos ni líquidos. En este artículo …

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ACERCADOR: Entrenamiento de VELOCIDAD para correr 10km 10

ACERCADOR: Entrenamiento de VELOCIDAD para correr 10km

¿Vas a correr 10 km? ¿Quieres mejorar tus marcas? Prueba este espectacular entrenamiento de velocidad para correr los 10 km. ACERCADOR: Un entrenamiento de velocidad IDEAL PARA LOS 10K Teniendo en cuenta las exigencias específicas de una carrera de 10 kilómetros, deberás incluir en tu preparación, entrenamientos adecuados que enseñen a tu cuerpo y mente a responder …

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