4 Trucos para quemar más grasa en tus fondos
¿Quieres saber como quemar más grasa al correr tus fondos?
fondos
11 Consejos para un FONDO PERFECTO
¿Te toca CORRER UN FONDO? Descubre los 11 consejos para un FONDO PERFECTO!
FONDOS LARGOS: Consejos para el día previo
¿Vas a correr un fondo largo? ¿Quieres descubrir los MEJORES TIPS para que tengas un EXCELENTE ENTRENAMIENTO?
Qué comer después de correr un FONDO
¿Sabías que lo que comes después de correr un fondo es esencial para que puedas recuperarte y aprovechar al máximo los beneficios de este entrenamiento?
FONDOS: Duración según la DISTANCIA de tu próxima carrera
¿Estás entrenando para una CARRERA? ¿Quieres saber QUÉ DURACIÓN deben tener tus fondos? Lee este artículo!
Guía para runners principiantes: Los fondos
¿Eres principiante y escuchaste hablar de los famosos «fondos» pero no tienes de qué se tratan? En este artículo te contaremos todo lo que un runner principiante necesita saber de las tiradas largas o long runs.
QUÉ SON LOS FONDOS
Guía de 4 pasos para RECUPERARTE MÁS RÁPIDO de un FONDO
¿Quieres descubrir los MEJORES CONSEJOS para recuperarte más rápido después de un fondo? Sigue esta GUÍA DE 4 PASOS.
FONDO CON ACELERACIONES: Entrenamiento
Aprende a correr un FONDO CON ACELERACIONES, un entrenamiento divertido y efectivo.
PARA QUÉ SIRVE ESTE ENTRENAMIENTO
FONDOS (tiradas largas): Qué son, importancia y beneficios para los runners
¿Sabías que los FONDOS (tiradas largas) son uno de los entrenamientos más importantes para el corredor de fondo? ¿Quieres saber qué son y para qué sirven? Sigue leyendo.
Todos tenemos algunos entrenamientos que son nuestros favoritos y para nosotros el fondo o tiradas largas (long run), es uno de ellos.
6 Errores que arruinan los fondos
Los entrenamientos de fondos o tiradas largas tienen por objetivo correr una distancia mayor (más kilómetros) o mayor cantidad de tiempo (más minutos) que en el resto de tus entrenamientos.