¿Quieres EMPEZAR A CORRER? Aquí vas a encontrar los MEJORES trucos y entrenamientos para iniciarte en el running.
![Como EMPEZAR A CORRER en 8 SEMANAS [Plan en km] 1](https://runfitners.com/wp-content/uploads/2015/12/COMO-EMPEZAR-A-CORRER.jpg "Como EMPEZAR A CORRER en 8 SEMANAS [Plan en km] 1")
¿Quieres convertirte en RUNNER en solo 8 SEMANAS? Prueba nuestro PLAN PARA EMPEZAR A CORRER. Sin más palabras, te invitamos a conocer los lineamientos de este plan de entrenamiento para empezar a correr basado en kilómetros en solo 8 semanas. LINEAMIENTOS/RECOMENDACIONES Antes de comenzar con este plan para comenzar a correr, es importante realizar una …
¿Tienes más de 40 años y deseas empezar a correr? A continuación te mostraremos una guía de 8 semanas para empezar a correr de forma segura y efectiva. PLAN PARA EMPEZAR A CORRER A LOS 40 AÑOS Para hacer este plan deberás: ✓ Tener más de 40 años ✓ No tener lesiones permanentes que te …
Como empezar a correr a los 40 años (y después) [GUÍA PASO A PASO] Leer más »
![Como EMPEZAR A CORRER desde cero en solo 8 semanas [PLAN DE ENTRENAMIENTO] 2](https://runfitners.com/wp-content/uploads/2018/07/GUIA-PARA-EMPEZAR-A-CORRER.jpg "Como EMPEZAR A CORRER desde cero en solo 8 semanas [PLAN DE ENTRENAMIENTO] 4")
¿Quieres COMENZAR A CORRER DESDE CERO? A continuación te explicamos como empezar a correr con nuestro PLAN DE ENTRENAMIENTO de 8 semanas (+ 8 semanas extras). Además encontrarás un plan nutricional para runners principiantes con 8 consejos para que no cometas errores en tu alimentación. Objetivo del plan Convertirte en un RUNNER y empezar a correr …
Como EMPEZAR A CORRER desde cero en solo 8 semanas [PLAN DE ENTRENAMIENTO] Leer más »
Empezar a correr es uno de los grandes objetivos que mucha gente se plantea, pero que pocos acaban por terminar cumplir. Ya sea por falta de voluntad o por cualquier otro motivo, lo cierto es que suele ser fácil encontrar una ‘excusa’ y acabar desechando un reto que nos ayudará a mejorar nuestra calidad de …
Empezar a correr | Plan de entrenamiento de 10 semanas Leer más »
![18 Consejos prácticos para EMPEZAR A CORRER [INFOGRAFÍA] 4](https://runfitners.com/wp-content/uploads/2017/08/18-CONSEJOS-PRÁCTICOS-PARA-EMPEZAR-A-CORRER.jpg "18 Consejos prácticos para EMPEZAR A CORRER [INFOGRAFÍA] 6")
¿Quieres empezar a correr, pero sigues sin hacerlo? Con estos 18 consejos prácticos no encontrarás excusas! 1.- EMPIEZA YA! Para empezar a correr, debes empezar a correr, punto. Tienes que animarte, vencer los temores y obstáculos, y aceptar el desafío. Empezar con nuestro plan de 8 semanas, es una buena alternativa. 2.- PIENSA EN TIEMPO, …
18 Consejos prácticos para EMPEZAR A CORRER [INFOGRAFÍA] Leer más »
![Plan para empezar a correr [PARA MENORES DE 30 AÑOS] 5](https://runfitners.com/wp-content/uploads/2019/09/PLAN-DE-ENTRENAMIENTO-PARA-EMPEZAR-A-CORRER-PARA-MENORES-DE-30.jpg "Plan para empezar a correr [PARA MENORES DE 30 AÑOS] 7")
¿Quieres empezar a correr pero no tienes idea de como hacerlo? ¿ Tienes menos de 30 años y tienes deseos de entrenar duro? A continuación compartimos con todos nuestros lectores un plan de entrenamiento de solo 8 semanas para personas de menos de 30 años. Te vamos a explicar como entrenar semana tras semana para …
Plan para empezar a correr [PARA MENORES DE 30 AÑOS] Leer más »
¿Quieres empezar a correr pero tienes sobrepeso u obesidad? En este artículo te daremos los MEJORES CONSEJOS para que puedas iniciarte en la actividad física en forma segura. GUÍA PARA EMPEZAR A CORRER CON SOBREPESO U OBESIDAD Si estás leyendo esta nota, probablemente tengas sobrepeso u obesidad y quieras comenzar a correr como una forma …
Guía para empezar a correr con SOBREPESO u OBESIDAD Leer más »
¿Sabías que CORRER 30 MINUTOS continuos tiene importantes beneficios para tu salud? ¿Quieres EMPEZAR YA? En este artículo compartimos contigo un PLAN DE ENTRENAMIENTO para correr 30 minutos seguidos en solo 5 semanas. CORRER 30 MINUTOS Cambiar hábitos, iniciar una nueva actividad física, empezar a correr y/o vencer al sedentarismo, es un gran desafío para la mayoría …
Plan de entrenamiento para CORRER 30 MINUTOS en 5 SEMANAS Leer más »
Son muchas las personas que quieren empezar a correr y no tienen claro como hacerlo. Para todos ellos, hemos preparado un pequeño EBOOK completamente gratuito con 18 consejos prácticos que te ayudarán a empezar a correr. En este EBOOK, vamos a darte trucos muy prácticos que te ayudarán a vencer los miedos de empezar a …
[EBOOK GRATIS] 18 Consejos prácticos para EMPEZAR A CORRER Leer más »
¿Acabas de EMPEZAR A CORRER y quieres descubrir los MEJORES CONSEJOS para que te alimentes de forma inteligente? Nuestra GÚIA DE NUTRICIÓN BÁSICA para RUNNERS PRINCIPIANTES es perfecta para ti! Si acabas de empezar a correr seguro que te estarás preguntando ¿qué tengo que comer para correr mejor? ¿necesito comer más? ¿qué son los carbohidratos? …
Guía de nutrición básica para RUNNERS PRINCIPIANTES Leer más »
