¿Quieres EMPEZAR A CORRER? Aquí vas a encontrar los MEJORES trucos y entrenamientos para iniciarte en el running.
Nuestra Guía de 8 semanas para comenzar a correr es uno de los artículos más visitados diariamente (ingresa aquí para leerla) y por ello hoy la concluiremos con 8 semanas mas, para definir un plan de entrenamiento de 16 semanas para corredores principiantes. Como dice su título, esa Guía consiste en 8 semanas de entrenamientos progresivos cuyo objetivo …
Plan de entrenamiento de 16 semanas para RUNNERS principiantes Leer más »
¿Eres una persona activa y quieres EMPEZAR A CORRER? En este artículo te contaremos el “problema” de quienes empiezan a correr luego de años de practicar otros deportes. EL “PROBLEMA” Muchas personas comienzan a practicar el running luego de años haber realizado otra actividad física o utilizan al running como complemento de su actividad física …
El “problema” de EMPEZAR A CORRER luego de practicar otros deportes Leer más »
¿Sabías que la mayoría de los runners COMETEN ERRORES importantes en su PRIMER CARRERA? Sigue leyendo y descubre los ERRORES MÁS COMUNES que seguramente cometerás en tu primer carrera. LOS ERRORES EN EL DEBUT Tomar la decisión de participar de tu primer carrera es un momento único y terminarla es otro de los grandes recuerdos que …
4 Errores que seguro cometerás en tu PRIMER CARRERA Leer más »
¿Hace algunos meses que corres y todavía no te inscribiste en una carrera? Descubre las 4 razones por las que deberías CORRER UNA CARRERA este año. 4 RAZONES PARA CORRER UNA CARRERA TE VAS A EMOCIONAR AL MÁXIMO Si nunca corriste una carrera, todo lo que sientas en ella será incomparable con los sentimientos que …
¿Recuerdas cuando empezaste a correr? Seguro que no sabías estas cosas! Muchos de nosotros hace años que corremos , otros han empezado hace meses y algunos otros, tan sólo días atrás. Sin dudas existen diferencias entre todos nosotros, pero el punto en común entre muchos de nosotros son aquellas cosas que no sabíamos sobre este deporte …
5 Cosas que NO SABÍAS hasta que empezaste a correr Leer más »
¿Sabías que muchos RUNNERS PRINCIPIANTES cometen ERRORES GRAVES en sus entrenamientos? En este artículo, te contaremos 4 teorías ERRÓNEAS de los runners principiantes. LAS TEORÍAS ERRÓNEAS DE LOS RUNNERS PRINCIPIANTES Al iniciarse en el running, muchos corredores principiantes suelen cometer errores importantes que ponen en riesgo su salud, su forma física y en definitiva su …
¿Quieres CORRER MÁS RÁPIDO y MÁS KILÓMETROS? ¿Quieres conocer el MEJOR y ÚNICO TRUCO de ÉXITO GARANTIZADO? Sigue leyendo y descubre este truco que POCOS RUNNERS ponen en práctica. EL TRUCO PARA CORRER MÁS RÁPIDO Y MÁS KILÓMETROS La mayoría de los runners tienen dos objetivos: 1) Correr más rápido 2) Correr más kilómetros Para …
El GRAN TRUCO para CORRER MÁS RÁPIDO y MÁS KILÓMETROS Leer más »
Correr es mucho más que una moda. Ponerte tus zapatillas y empezar a practicar running te va a traer un montón de beneficios, tanto para tu salud como para tu aspecto físico. Te vas a ver y a sentirte mejor, pero sin dudas los mayores beneficios se producen a nivel psicológico, pocas cosas en la …
Si estás empezando a correr, es importante que conozcas estas 8 cosas. 1.- LA ALIMENTACIÓN ES IMPORTANTE Somos lo que comemos, y como corredor principiante, es importante que empieces a ser consciente de esto. Cuanto mejor te alimentes, más saludable estarás y más rápido mejorarás. Para no cometer errores, te recomendamos que leas nuestra GUÍA …
Empezar a correr es simple, pero no fácil. Los primeros entrenamientos son difíciles, te llenarás de dudas y cometerás muchísimos errores. Aunque los errores pueden ser un verdadero aprendizaje, siempre es bueno iniciar cualquier actividad con algunos conceptos claros y por ello hemos realizado una selección de artículos para principiantes. Teniendo en cuenta las necesidades …
