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Empezar a correr

¿Quieres EMPEZAR A CORRER? Aquí vas a encontrar los MEJORES trucos y entrenamientos para iniciarte en el running.

plan de 16 semanas para empezar a correr

Plan de entrenamiento de 16 semanas para RUNNERS principiantes

Nuestra Guía de 8 semanas para comenzar a correr es uno de los artículos más visitados diariamente (ingresa aquí para leerla) y por ello hoy la concluiremos con 8 semanas mas, para definir un plan de entrenamiento de 16 semanas para corredores principiantes. Como dice su título, esa Guía consiste en 8 semanas de entrenamientos progresivos cuyo objetivo …

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El “problema” de EMPEZAR A CORRER luego de practicar otros deportes 1

El “problema” de EMPEZAR A CORRER luego de practicar otros deportes

¿Eres una persona activa y quieres EMPEZAR A CORRER? En este artículo te contaremos el “problema” de quienes empiezan a correr luego de años de practicar otros deportes. EL “PROBLEMA” Muchas personas comienzan a practicar el running luego de años haber realizado otra actividad física o utilizan al running como complemento de su actividad física …

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5 Cosas que NO SABÍAS hasta que empezaste a correr 4

5 Cosas que NO SABÍAS hasta que empezaste a correr

¿Recuerdas cuando empezaste a correr?  Seguro que no sabías estas cosas! Muchos de nosotros hace años que corremos , otros han empezado hace meses y algunos otros,  tan sólo días atrás. Sin dudas existen diferencias entre todos nosotros, pero el punto en común entre muchos de nosotros son aquellas  cosas que no sabíamos sobre este deporte …

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Teorías erróneas de RUNNERS PRINCIPIANTES

4 Teorías erróneas de RUNNERS PRINCIPIANTES

¿Sabías que muchos RUNNERS PRINCIPIANTES cometen ERRORES GRAVES en sus entrenamientos? En este artículo, te contaremos 4 teorías ERRÓNEAS  de los runners principiantes. LAS TEORÍAS ERRÓNEAS DE LOS RUNNERS PRINCIPIANTES Al iniciarse en el running, muchos corredores principiantes suelen cometer errores importantes que ponen en riesgo su salud, su forma física y en definitiva su …

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Correr mas kilometros

El GRAN TRUCO para CORRER MÁS RÁPIDO y MÁS KILÓMETROS

¿Quieres CORRER MÁS RÁPIDO y MÁS KILÓMETROS? ¿Quieres conocer el MEJOR y ÚNICO TRUCO  de ÉXITO GARANTIZADO? Sigue leyendo y descubre este truco que POCOS RUNNERS ponen en práctica. EL TRUCO PARA CORRER MÁS RÁPIDO Y MÁS KILÓMETROS La mayoría de los runners tienen dos objetivos: 1) Correr más rápido 2) Correr más kilómetros Para …

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8 Cosas que todo RUNNER PRINCIPIANTE debe saber

8 Cosas que todo RUNNER PRINCIPIANTE debe saber

Si estás empezando a correr, es importante que conozcas estas 8 cosas. 1.- LA ALIMENTACIÓN ES IMPORTANTE Somos lo que comemos, y como corredor principiante, es importante que empieces a ser consciente de esto. Cuanto mejor te alimentes, más saludable estarás y más rápido mejorarás. Para no cometer errores, te recomendamos que leas nuestra GUÍA …

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MEJORES ARTICULOS EMPEZAR A CORRER

Los MEJORES artículos para RUNNERS PRINCIPIANTES

Empezar a correr es simple, pero no fácil. Los primeros entrenamientos son difíciles, te llenarás de dudas y cometerás muchísimos errores. Aunque los errores pueden ser un verdadero aprendizaje, siempre es bueno iniciar cualquier actividad con algunos conceptos claros y por ello hemos realizado una selección de artículos para principiantes.  Teniendo en cuenta las necesidades …

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