PRINCIPIANTES: 3 Razones para NO CORRER RÁPIDO
¿Eres principiante y quieres correr rápido? ¿Te gusta tanto la velocidad que entrenas velozmente todos los días? GRAN ERROR! 3 Razones para no correr rápido si eres un principiante La ansiedad del corredor principiante suele ser elevada; quieren mejorar rápido, correr más kilómetros y «volar» en cada uno de sus entrenamientos. Muchos principiantes creen que: «Sin dolor, no hay ganancia» (no pain, no gain). Necesitan entrenar rápido todo el tiempo para correr mas rápido en las carreras. Por ello, para que no cometas errores que puedan lesionarte, a continuación te explicaremos las razones por las que un corredor principiante no debería …