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Adelgazar: Los problemas de los corredores principiantes

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¿Qué pasa si repites tu semana de entrenamiento una y otra...

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Beneficios de correr: Siete desconocidos

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Plan para empezar a correr basado en kilómetros (8 semanas)

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¿Existe el mejor horario para correr?

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Los 7 esenciales para correr con tu perro

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Siete razones para no empezar a correr

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El desafío de empezar a correr: tres consejos para principiantes

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En muchísimas oportunidades hemos escuchado que "correr hace mal a las rodillas", que "las arruina", que "las daña", y comentarios similares. Cómo este tipo de...
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Comprar zapatillas para correr: el gran problema | #Consejos

A la hora de comprar zapatillas para correr, la mayoría de los corredores sufren de un gran problema: no saben qué zapatillas comprar. Para un corredor (salvo aquellos que corren descalzos),...
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Correr es una excelente actividad física para adelgazar y por eso, muchas personas con sobrepeso, deciden iniciarse en el running. Los entrenamientos de velocidad (cualquiera...
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Aunque muchos lo duden, entrenar y correr mas puede ayudarnos a lesionarnos menos; y en esta nota, explicaremos por qué. Ello no significa que tengamos...
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