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Beneficios de las carreras cortas en las largas distancias
No hay dudas, el crecimiento de los participantes en las carreras de largas distancias es descomunal.
El medio maratón y el maratón, cada día tienen...
5k: Seis claves para mejorar tus marcas
Para los corredores principiantes, las carreras de 5 kilómetros son alcanzables, no requieren de una gran experiencia ni demandan una gran recuperación.
Para los corredores...
5k vs 10k ¿Que distancia te conviene más? | Principiantes
Las carreras de 5 y 10 km son las más frecuentes cada fin de semana en el calendario de competiciones. Es muchos casos, en la...
¿Cómo entrenar la semana previa a un 5km?
Las carreras de 5k, son cortas pero intensas, perfectas para aquellos que desean introducirse en las carreras populares y para aquellos corredores que desean...
Entrenamiento para carreras de 5 kilómetros (5000 metros)| #Entrenamientos
Nota: Este es un artículo elaborado por Victor García, corredor olímpico, Entrenador Nacional y Licenciado en Ciencias del Deporte
Aunque muchos corredores populares lo olvida,...
Calidad vs. cantidad en el entrenamiento de largas distancias | #Consejos
Nota: Este es un artículo elaborado por Victor García, corredor olímpico, Entrenador Nacional y Licenciado en Ciencias del Deporte
Las largas distancias están en pleno crecimiento, y...
Consejos de un olímpico para recuperarte mas rápido después de correr
Nota: Este es un artículo elaborado por Victor García, corredor olímpico, Entrenador Nacional y Licenciado en Ciencias del Deporte
Para todo corredor, después de competir...
Consejos de un élite para la cena pre-competitiva | #Nutrición
Nota: Este es un artículo elaborado por Victor García, corredor olímpico, Entrenador Nacional y Licenciado en Ciencias del Deporte
Antes de la competición, como atleta de...
Cuatro errores en la semana previa a una carrera que arruinarán...
Nota: Este es un artículo elaborado por Victor García, corredor olímpico, Entrenador Nacional y Licenciado en Ciencias del Deporte
Cuando se acerca la competición para la que...
Las respuestas de Víctor García a tus dudas de entrenamiento y...
Al llegar el momento de analizar la mejor forma de llegar en óptimas condiciones a nuestros compromisos deportivos y definir y programar nuestros entrenamientos,...
Victor García, corredor olímpico, responde tus dudas de entrenamientos y nutrición
¿Alguna vez deseaste poder dialogar con un corredor olímpico y que te responda tus dudas sobre entrenamientos y nutrición? Si tu respuesta es afirmativa,...
¿Cómo es la dieta de un corredor olímpico? | #Nutrición
Nota: Este es un artículo elaborado por Victor García, corredor olímpico, Entrenador Nacional y Licenciado en Ciencias del Deporte
Dos interrogantes que los corredores amateurs...
¿Cómo es una semana de entrenamiento de un corredor olímpico? ...
Nota: Este es un artículo elaborado por Victor García, corredor olímpico, Entrenador Nacional y Licenciado en Ciencias del Deporte
Muchos corredores amateurs, tienen dudas de cómo es...
Consejos para tu desayuno pre-competitivo | #Nutrición
Nota: Este es un artículo elaborado por Victor García, corredor olímpico, Entrenador Nacional y Licenciado en Ciencias del Deporte
Antes de una competición, es normal...
Los errores mas comunes en los entrenamientos de los corredores ...
Nota: Este es un artículo elaborado por Victor García, corredor olímpico, Entrenador Nacional y Licenciado en Ciencias del Deporte.
Cuando uno observa el boom popular...
Entrenamiento de series para correr mas rápido los 10 k |...
Nota: Este es un artículo elaborado por Victor García, corredor olímpico, Entrenador Nacional y Licenciado en Ciencias del Deporte
Las carreras de 10 kilómetros son...