16 Trucos para ser un MEJOR CORREDOR
¿Quieres mejorar tus rendimientos? ¿Quieres correr más rápido? ¿Deseas mejorar tu resistencia?
consejos
Vamos a ayudarte a correr más kilómetros, más rápidos y con MENOS LESIONES!
¿Conviene ENTRENAR el día antes de una carrera? Como hacerlo
«Correr el día previo a una carrera… ¿Es bueno o malo?», es una una de las dudas de muchísimos corredores antes de una competición.
Drafting: la técnica que te ayudará a CORRER MÁS RÁPIDO
¿Quieres correr más rápido tus carreras? ¿Quieres conocer una técnica que te ayudará a lograrlo sin que tengas que entrenar más?
Como mover los brazos al correr: Consejos para el braceo de un runner.
El movimiento de tus brazos es un aspecto importante de técnica de carrera de un runner y por ello es esencial que sepas qué hacer con ellos mientras corres.
TENDINITIS CUADRICIPITAL: Como quitar el dolor en cuadriceps (arriba de la rodilla)
¿Sientes dolor en las piernas (específicamente dolor encima de la rodilla)? ¿Te dijeron que estás sufriendo de TENDINITIS CUADRICIPITAL?
Esto pasa cuando corres en asfalto | ¿Es malo para correr? ¿Qué dice la ciencia?
¿Escuchaste hablar que CORRER EN ASFALTO es malo y que arruina las rodillas? ¿Quieres descubrir qué dice la ciencia al respecto?
ENTRENAMIENTO POLARIZADO ¿Qué es y para qué sirve el MÉTODO 80/20?
Si quieres descubrir una espectacular forma de entrenar (ideal para runners principiantes y avanzados), debes leer este artículo.
Como curarte de un ESGUINCE DE TOBILLO
¿Has sufrido un ESGUINCE DE TOBILLO? ¿Quieres saber cuál es el mejor tratamiento para recuperarte de esta lesión?
¿Qué hacer si sientes dolor de cuello al correr? |Como relajar los HOMBROS y el CUELLO mientras corres
¿Te duelen los hombros al correr? ¿Los sientes tensos, cargados y/o contracturados? ¿Quieres que te ayudemos a reducir las molestias en tus hombros y cuello?
Corre más rápido con estos 3 entrenamientos! Velocidad extrema en poco tiempo
Si quieres saber como correr más rápido tienes que leer este artículo que hemos preparado para ti! Aqui aprenderás como ser más rápido.