«PIERNAS PESADAS»: Entrenamiento de Simulación para 21k y 42k
¿Vas a correr un medio maratón o un maratón? Incorpora este entrenamiento de simulación a tu plan y mejora tus marcas. PIERNAS PESADAS Cuando participas de una carrera de largas distancias (cómo un medio maratón o el maratón) es normal que, con el pasar de los kilómetros, tus piernas se sientan cada vez más pesadas y sea muy difícil mantener el ritmo al que estás corriendo. Llegar al día de la carrera, sin estar acostumbrados a correr con incomodidad y/o piernas pesadas y cansadas, puede llegar a sorprenderte y arruinar que corras una excelente carrera. Por ello, siempre es bueno, incluir …