Esto pasa cuando haces entrenamientos HIIT
Cada entrenamiento que realizas repercute en tu cuerpo de una manera diferente. Hoy te contaremos qué sucede exactamente en tu cuerpo cuando haces un entrenamiento HIIT (intervalos de alta intensidad). Antes de empezar, dejemos en claro qué es un entrenamiento HIIT y como se hace uno exactamente. De qué hablamos cuando decimos HIIT El «entrenamiento HIIT» es una forma de entrenar que consiste básicamente en alternar períodos cortos de ejercicio intenso (intervalos) con descansos también cortos. Es importante que tengas en cuenta que cuando haces HIIT, si no vas a tope en los intervalos intensos, no estás haciendo las cosas correctamente. Para …
