Rutina ADELGAZAMIENTO con PESAS RUSAS! Quema calorías a lo bestia! 2

Rutina ADELGAZAMIENTO con PESAS RUSAS! Quema calorías a lo bestia!

¿Estás iniciando un plan de adelgazamiento? ¿Sabías que las pesas rusas pueden ser un gran aliado?

Prepara tu ropa deportiva, elige tu pesa rusa favorita, haz un poco de espacio en tu casa y empieza a entrenar!

Prueba esta rutina de adegalzamiento con pesas rusas que es perfecta para ti!

ADELGAZAMIENTO CON PESAS RUSAS: EXITO ASEGURADO

Como sabemos que tienes que ganas de empezar ya mismo a entrenar, aquí abajo compartimos el video.

Qué tiene de bueno esta rutina de adelgazamiento con pesas rusas HIIT

✓  Es corta

Con solo 10 minutos de entrenamiento, lograrás excelentes resultados!

Eso sí, al ser tan intensa, te hará sudar, por lo que te recomendamos que calcules 10 minutos extra para ducharte!

✓  Es super intensa

El HIIT, los intervalos de alta intensidad, exigen al máximo tu cuerpo y te ayudan a fortalecer tus músculos al máximo.

Además, te ayudarán a quemar una buena cantidad de calorías. Algo que es esencial en cualquier plan de adelgazamiento.

Otra cosa que tiene de bueno esta rutina con pesas rusas es que te va a ayudar a quemar calorías aún después de haber terminado el entrenamiento!

Si!! Leíste bien! Despues de hacer esta rutina tu cuerpo va a seguir quemando una buena cantidad de calorías, ya que servirá para acelerar tu metabolismo.

Esta rutina hace que tu corazón bombee al máxumo y apunta a todos los grupos musculares principales, desde el pecho hasta las piernas.

✓  Te ayudará a fortalecer todo tu cuerpo

Otra cosa buena de esta rutina es que los ejercicios seleccionados te ayudarán a fortalecer todos los músculos de tu cuerpo.

Trabajarás tus piernas, brazos, abdominales, glúteos, hombros y espalda!

Todo tu cuerpo estará activado y exigido durante los 10 minutos que dura esta rutina!

Si tu objetivo es quemar calorías y fortalecer tus músculos mientras lo haces, esta rutina es para ti.

Tips para no equivocarte

Para que puedas aprovechar al máximo esta rutina y sea perfecta para que logres el adelgazamiento que tanto deseas, sigue estos tips:

✓ Presta atención a la técnica de los ejercicios.

✓  Elije un peso correcto para ti. No exageres con el peso.

✓  En los intervalos intensos, busca INTENSIDAD!! Acelera tus pulsaciones al máximo.

✓  ¿Quieres maximizar los resultados? Prueba esta receta para quemar más calorías.

Rutina de ADELGAZAMIENTO con pesas rusas (solo 10 minutos)
Rutina de ADELGAZAMIENTO con pesas rusas (solo 10 minutos)
Ejercicios HIIT para adelgazar (con pesas rusas)
Ejercicios HIIT para adelgazar (con pesas rusas)
Con estos Ejercicios HIIT vas a adelgazar!!

GRATIS!!!!!! Los mejores artículos DE RUNNING, NUTRICIÓN Y SALUD!!!

Recibe nuestros artículos en tu correo!

Gracias por suscribirte! Ahora revisa tu correo y confirma la direccióin de correo

Algo está mal!

Loading...
loading...
Quema 700 calorías en 30 minutos! QUIERO VER