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Tus rodillas son una de las articulaciones más importantes (y sufridas) de tu cuerpo.

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CUESTAS: 4 Cosas que deberías saber

Las cuestas son odiadas por muchos y amadas por pocos. Lo cierto es que tarde o temprano en alguna carrera,el recorrido probablemente incluya subidas y bajadas pronunciadas.
En esos momentos, llegan las dudas y mejor estar preparados para responder al: ” ¿y ahora que hago?”; “¿corro rápido?”; “¿bajo la velocidad?” La respuesta que suelen repetirse muchos es : «debería haber incluido cuestas en mis entrenamientos»