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4 Alimentos que te hacen correr lento

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Empezar a correr y perder peso: Los 5 trucos que no...

¿Recién empiezas a correr y quieres perder peso? Te vamos a contar los 5 trucos que ayudarán! Además de los 5 trucos, te explicaremos qué...
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DIETA DISOCIADA: ¿Qué es? ¿Como puede beneficiar a un deportista?

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Lesiones: 4 Trucos nutricionales para recuperarte más rápido

No hay corredor que no odie las lesiones; y no hay corredor que no haya sufrido al menos una. Las lesiones son un problema  y...
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CREATINA: Qué es, para qué sirve y como tomarla

¿Quieres saber qué es la creatina, para qué sirve, como tomarla y mucho más? En este artículo vamos a contarte todo lo que necesitas saber...
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13 Trucos para adelgazar después de Navidad y Año nuevo

Los festejos de navidad y año nuevo son terribles para las personas que desean tener su peso bajo control y estar saludables. Durante las últimas...
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Tortitas de Avena: 3 Recetas FÁCILES y rápidas [VIDEO]

¿Quieres probar una receta de tortitas de avena que sea fácil de hacer y sumamente sabrosa? A continuación, te contaremos como hacer tortitas de avena  sanas, naturales...
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5 Propiedades beneficiosas de la GELATINA

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Los 10 mejores artículos para corredores que quieren ADELGAZAR

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5 Cosas que no tienes que hacer antes de correr

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Hidratación: ¿Cuánto hay que beber mientras corres? ¿y después?

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Soy corredor y no adelgazo. ¿Qué hago mal?

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¿Quieres adelgazar y no lo logras? ¿Crees que haces todo bien y no entiendes por qué fracasas? ¿Estás seguro? A continuación te mostramos 6 errores...
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Estar bien hidratado es el secreto para el éxito durante la práctica deportiva, ya que los atletas pierden líquidos y electrólitos fundamentales para garantizar...
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Prepárate para la Wings for Life World Run de Valencia

El próximo 7 de mayo se dará de nuevo el pistoletazo de salida a la carrera más grande del mundo, la Wings for Life World Run que en España...
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Preparar una carrera conlleva muchas semanas de trabajo previo, esfuerzo y sacrificios. Después de todo lo que te ha costado esa preparación sería una pena...
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Las proteínas son nutrientes importantes para los corredores, pero alrededor de ellas hay demasiados mitos dando vueltas. A continuación, te contamos los más importantes y...
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7 Alimentos y bebidas que están llenos de azúcar

Son muchas las personas que no saben que intentan adelgazar, pero no lo logran. Aunque las razones por las que fracasan suelen ser variadas, lo...

CUIDADO: Debes saber esto del ARROZ

El arroz es un alimento con un perfil nutricional sumamente beneficioso para los corredores.  Sin embargo, hay algo que no sabes del arroz y que...
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3 alimentos que debilitan tus huesos

Lo que comes te ayuda a tener huesos fuertes, pero también puede contribuir a su debilidad. A continuación, te mostramos los 3 alimentos que pueden afectar...
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Adelgazar: 4 Cosas que no estás teniendo en cuenta y...

Son muchísimas las personas que están en la búsqueda desesperada por adelgazar.  En este artículo te contaremos las 4 cosas que no estás teniendo...
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