¿Vas a correr un MARATÓN? Aquí vas a encontrar los mejores consejos, entrenamientos, y tips alimenticios para tener una excelente carrera. Si eres MARATONISTA aquí encontrarás todo lo que tienes que saber.
Todo el mundo habla del maratón, pero pocos saben el origen de la distancia olímpica. En este artículo te contaremos el origen de los 42.195 metros (o 26,2 millas). ¿Te acabas de enterar que la distancia de un maratón son 42.195 metros? No te preocupes, muchas personas no lo saben. Cada día, más personas deciden …
Historia del Maratón: Origen de los 42.195 metros | ¿Por qué eligieron esa distancia? Leer más »
¿Vas a correr un maratón? Descubre los grandes beneficios de consumir frutos secos si eres un maratonista. Los 7 beneficios de los frutos secos para los runners maratonistas Los frutos secos son de esos alimentos que deberían incorporarse en la nutrición diaria de aquellos corredores que entrenan para correr un maratón. Hablar de frutos secos …
Los 7 beneficios de los FRUTOS SECOS para los maratonistas Leer más »
¿Quieres correr un maratón en Europa? ¿Has pensado en correr el MARATÓN DE BARCELONA? En este artículo te contamos todo lo que tienes que saber sobre esta espectacular competición. LOS ORÍGENES DEL MARATÓN DE BARCELONA El Maratón de Barcelona, se celebra desde 1980 en dicha ciudad (las versiones 1978 y 1979 se realizaron en Palafrugell-Calella) y …
MARATÓN DE BARCELONA: Todo lo que tienes que saber Leer más »
¿Quieres correr los 42k y estás buscando un plan de entrenamiento para el maratón? En este artículo te explicaremos todo lo que necesitas saber para crear tu propio plan de entrenamiento maratón y/o adaptar alguno que encuentres en la web. COMO CREAR TU PROPIO PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA EL MARATÓN Entrenar para un maratón requiere …
PLAN DE ENTRENAMIENTO MARATÓN: Prepara los 42k en 16 semanas Leer más »
![17 Consejos para correr tu PRIMER MARATÓN [VIDEO] 5](https://runfitners.com/wp-content/uploads/2018/07/PRIMER-MARATÓN-CONSEJOS-DEBUTANTES-683x1024.jpg "17 Consejos para correr tu PRIMER MARATÓN [VIDEO] 7")
¿Vas a correr tu primer maratón? Descubre los MEJORES CONSEJOS para debutar en los 42k y convertirte en un maratonista! EXTRA: Además te mostramos un plan de entrenamiento muy interesante! LOS MEJORES CONSEJOS PARA EL PRIMER MARATÓN Los primeros 42 kilómetros, son uno de los grandes momentos deportivos de un corredor y por ello es …
17 Consejos para correr tu PRIMER MARATÓN [VIDEO] Leer más »
¿Vas a correr una maratón? ¿ Quieres saber cuantos kilómetros por semana te conviene correr? ¿Quieres descubrir los mejores consejos para maratonistas? Llegaste al lugar indicado!! LA IMPORTANCIA DEL KILOMETRAJE AL CORRER UN MARATÓN Saber cuantos kilómetros se necesitan correr semanalmente durante el entrenamiento para un maratón es uno de los aspectos que mas dudas y …
En menos de 40 años, el Maratón de Nueva York ha crecido de una carrera de Central Park con 55 finalistas a ser el maratón más grande y más popular del mundo, con cerca de 50.000 finalistas en 2015. El Maratón de Nueva York , es uno de los “Marathons Majors”, una competición que agrupa …
![Breaking 2: El documental que debes ver hoy [VIDEO] 8](https://runfitners.com/wp-content/uploads/2017/09/BREAKING-2-EL-DOCUMENTAL.jpg "Breaking 2: El documental que debes ver hoy [VIDEO] 14")
¿Quieres ver un excelente e histórico documental de forma totalmente gratuita? No te pierdas BREAKING 2: El documental. ATENCIÓN: El 16 de septiembre de 2018, Eliud Kipchogue (el protagonista de este documental) marcó un nuevo récord mundial para el maratón! QUÉ ES BREAKING 2 Por si no lo sabías, el 6 de mayo de 2017, se …
Breaking 2: El documental que debes ver hoy [VIDEO] Leer más »
La hidratación es uno de los aspectos esenciales para obtener buenos resultados en un maratón. Evita cometer estos 4 errores. 1.- CONSUMIR AGUA COMO UN CAMELLO En los 42 k, tu cuerpo realiza un esfuerzo físico elevado, pero ello no significa que seas un camello y que debas beber absolutamente todo lo que encuentres. Excederte en el consumo de …
4 Errores en la hidratación de un maratón | VIDEO Leer más »
La cantidad de corredores que están incursionando en el trail running no deja de crecer. ¿Sirve entrenar a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas en la preparación para un 42k en el asfalto? Vamos a verlo. Para comenzar digamos que si!!! El trail running (correr por …
3 Beneficios del trail running en la preparación de un maratón en asfalto Leer más »
