DOMINA LOS 42k 🏅Corre tu mejor maratón con la estrategia perfecta
El 90% de las personas que corren un maratón, terminan la carrera corriendo más lento de lo que la comenzaron.
Consejos, nutrición, motivación, entrenamientos y estrategias para correr la mejor maratón de tu vida
El 90% de las personas que corren un maratón, terminan la carrera corriendo más lento de lo que la comenzaron.
Hoy voy a explicarte lo que considero que son mis 3 pilares para el exito seguro a la hora de correr los 42k. Aplicando de forma inteligente estos pilares, te puedo asegurar que lograrás correr un maratón más rápido de lo que jamás lo hayas hecho.
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«Train low, compete high», es una expresión en inglés que significa «Entrenar bajo, competir alto» y se refiere a una estrategia de entrenamiento que consiste en entrenar con reservas con bajas reservas de glucógeno y competir con altas reservas.
En menos de 40 años, el Maratón de Nueva York ha crecido de una carrera de Central Park con 55 finalistas a ser el maratón más grande y más popular del mundo, con cerca de 50.000 finalistas en 2015.
Si vas a correr un maratón, y estás pensando usar geles energéticos, tienes que leer este artículo!
¿Vas a correr un maratón? ¿Quieres que salga todo perfecto? Seguro que si!!
¿Sabías que las mujeres son mejores maratonistas que los hombres? Si!! Lo son.