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DOMINA LOS 42k 🏅Corre tu mejor maratón con la estrategia perfecta

El 90% de las personas que corren un maratón, terminan la carrera corriendo más lento de lo que la comenzaron.

Como correr un MARATÓN más rápido: Mis 3 pilares para el éxito seguro!

Hoy voy a explicarte lo que considero que son mis 3 pilares para el exito seguro a la hora de correr los 42k. Aplicando de forma inteligente estos pilares, te puedo asegurar que lograrás correr un maratón más rápido de lo que jamás lo hayas hecho.

DIETA PARA CORRER EL MARATÓN | ¿Qué consumir en la carrera?

¿Vas a CORRER UN MARATÓN? ¿Quieres saber CUANTOS GELES ENERGÉTICOS te conviene usar en la carrera?

Esto pasa cuando corres un maratón | 10 cosas que pasan en tu cuerpo

Esto pasa en tu cuerpo al correr un maratón

¿Vas a correr un MARATÓN? ¿Quieres saber qué pasa dentro de tu cuerpo después de correr los 42k?

¿Cuantos kilómetros a la semana entrenar para correr un maratón?

ENTRENAR BAJO, COMPETIR ALTO: Consumir menos carbos para rendir más

«Train low, compete high», es una expresión en inglés que significa «Entrenar bajo, competir alto» y se refiere a una estrategia de entrenamiento que consiste en entrenar con reservas con bajas reservas de glucógeno y competir con altas reservas.

Maratón de Nueva York 2023: Lo que tienes que saber

Maratón de Nueva York [year]: Lo que tienes que saber

En menos de 40 años, el Maratón de Nueva York ha crecido de una carrera de Central Park con 55 finalistas a ser el maratón más grande y más popular del mundo, con cerca de 50.000 finalistas en 2015.