La mejor MÚSICA para correr y entrenar [42 CANCIONES]

La mejor MÚSICA para correr y entrenar

¿Quieres descubrir la MEJOR MÚSICA PARA CORRER y ENTRENAR? ¿Quieres escuchar 42 ESPECTACULARES canciones para correr y entrenar? A continuación te mostramos una selección de 42 canciones espectaculares para correr. Algunas son viejas, otras son más nuevas. Alguna son del género pop, otras del rock. Básicamente, un variado de música para correr. Haz click en cada canción para escucharla o accede a la lista de reproducción que hemos creado en youtube. LAS 42 CANCIONES DE RUNNING PERFECTAS 1.- ON THE TOP OF THE WORLD – IMAGINE DRAGONS 2.-LOSE YOURSELF – EMINEM 3.- ALL SUMMER LONG – KID ROCK 4.- HEY YA – …

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Las 10 mejores CANCIONES DE PELÍCULAS para correr

Las 10 mejores CANCIONES DE PELÍCULAS para correr

¿Te gusta CORRER CON MÚSICA? ¿Quieres hacerlo con las MEJORES CANCIONES DE PELÍCULAS? Aquí abajo te dejamos nuestra selección de las 10 MEJORES CANCIONES DE PELÍCULAS para correr. No te las pierdas! TOP 10 MÚSICA DE PELÍCULA PARA CORRER La música puede ser una excelente compañía (y distracción) para aquellos corredores que disfrutan de los kilómetros  en forma solitaria y silenciosa. Afortunadamente, la música puede ayudarnos a correr más rápido y a lograr que un duro entrenamiento o competición se sienta mas fácil de lo que realmente es.  Sin dudas, la variada oferta de dispositivos musicales portátiles (reproductores de mp3, móviles inteligentes, etc), permiten que …

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CANCIONES DE LOS 80: Mejores temas para correr, ir al gym y motivarte

CANCIONES DE LOS 80: Mejores temas para correr, ir al gym y motivarte

¿Eres un fanático de la música de la década del 80? Descubre las MEJORES CANCIONES de los 80 para entrenar (ya sea correr o ir al gym) y para motivarte al MÁXIMO. Escucha cada una de las canciones de esta lista y no dejes de agregarlas a tu PLAYLIST. LAS MEJORES CANCIONES DE LOS 80 Son muchísimos las personas que eligen practicar  su actividad física favorita  con sus reproductores de mp3 o sus móviles  escuchando su música favorita. De acuerdo a algunos estudios escuchar música con un tempo acelerado podría ayudarte a correr más rápido. También es una forma de que …

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10 Canciones para correr que van a ayudarte a rendir más

10 Canciones para correr que van a ayudarte a rendir más

Es innegable, la música tiene la capacidad de influir en tu estado de ánimo. Por ello, la música  es tan importante en la vida del ser humano y prácticamente no existe un ser humano que pudiendo hacerlo no escuche música. Más allá de los gustos musicales, existen canciones que por su ritmo tienden a despertarte, moverte y darte ganas de seguir su ritmo. A continuación una selección de 10 canciones que cuando las escuches te ayudarán a rendir más. Si te gusta la selección no dejes de compartir este artículo en tu red social favorita, si no te ha gustado …

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Como pisar al correr: 5 Trucos para una pisada perfecta

como pisar al correr

Cada pisada que das al correr es importante para obtener buenos rendimientos y menos lesiones. Veamos 5 trucos que te ayudarán a tener una pisada perfecta mientras corres. Aunque cada corredor tiene movimientos que lo distinguen de otros corredores, cumplir con determinados parámetros puede ayudarte a ser un corredor económico, más rápido y que sufre menos lesiones. Por un lado, una técnica de carrera eficiente te permitirá ahorrar energía en cada uno de los pasos que das  y por ello te ayudará a ser más económico. Por otro lado, te ayudará a reducir el riesgo de lesionarte ya que con una buena técnica de carrera se …

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32 Cosas que tienes que chequear ANTES DE CORRER UN MARATÓN

chequear antes de correr un maratón

¿Vas a correr un maratón? ¿Quieres que salga todo perfecto? Seguro que si!! Para que esto suceda es imprescindible que nada falle y que no te olvides de nada!! Como sabemos que los nervios de la carrera pueden hacer estragos hasta en las personas más organizadas, hemos preparado una lista con las 32 cosas que tienes que chequear antes de correr un maratón. Quizás hemos exagerado, y no todos los elementos de la lista sean aplicables a tí, pero como dijimos: mejor evitar sorpresas. Recuerda que al final del artículo podrás acceder al listado imprimible para que puedas ir tildando …

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AURICULARES PARA CORRER: Guía de COMPRAS

AURICULARES PARA CORRER: Guía de COMPRAS

¿Estás buscando AURICULARES PARA CORRER? ¿Quieres saber como elegir los mejores? Sigue leyendo y te contamos las CARACTERÍSTICAS ESENCIALES y te mostramos los mejores modelos del mercado. AURICULARES PARA CORRER No hay dudas, son muchísimos los corredores que entrenan escuchando su música favorita. A algunos les permite soportar mejor los largos y/o duros esfuerzos, a otros los ayuda a correr más rápido. La mejor forma de disfrutar tu música mientras corres es eligiendo los mejores auriculares para correr. Vamos a ayudarte. A continuación te mostramos los diferentes tipos de auriculares y los mejores modelos del mercado. Si eres de los …

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15 Consejos prácticos para tu PRIMER CARRERA

15 Consejos prácticos para tu PRIMER CARRERA

Como todas las primeras veces, tu primer carrera será inolvidable y, si logras disfrutarla plenamente, es probable que puedas terminar de generar un vinculo eterno con el running. A continuación te daremos 15 consejos prácticos que podrás aplicar a tu primer carrera. Así lograrás disfrutar y divertirte al máximo. 1.- No pruebes nada nuevo el día de la carrera, desde el desayuno hasta la ropa. Quédate con tu rutina. 2. Asegúrate que tu desayuno sea de fácil digestión y que contenga alimentos y bebidas que no generen problemas estomacales. 3. Planifica todo de manera de llegar aproximadamente una hora antes. 4. Realiza un entrada …

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4 Cosas que no debes ponerle a la PASTA pre-compentitiva

4 Cosas que no debes ponerle a la PASTA pre-compentitiva

¿Eres de los que comen pastas antes de correr para tener energía al máximo? ¿Sabías que muchas personas le ponen ingredientes que son completamente perjudiciales para su rendimiento? Para que no cometas estos errores, te contamos qué ingredientes deberías evitar deberías evitar al comer pasta el día previo a una carrera. LO QUE DEBES EVITAR ANTES DE UNA CARRERA A la hora de pensar en una cena pre-carrera rica en carbohidratos, la mayoría de los corredores piensan pastas. Espaguetis, tallarines, vermicellis, linguine, fusilli, macarrones, ñoquis, etc son solo algunas de las tantas opciones disponibles El aporte de carbohidratos de la pasta,  permite que las reservas …

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6 Consejos para correr una carrera con lluvia

6 Consejos para correr una carrera con lluvia

¿Sabías que muchos runners CORREN MAL cuando llueve? Sigue estos 6 trucos para que si te toca un día de lluvia en tu próxima carrera, tengas éxito. El clima es uno de los factores que más afectan el rendimiento deportivo de un corredor y lamentablemente, es el más cambiante e incontrolable. La lluvia altera tu percepción del ritmo al que corres y puede repercutir en forma directa con la regulación de la temperatura corporal y las sensaciones que tienes en cada kilómetro. Teniendo en cuenta esto y sabiendo que es muy posible que el día de la carrera llueva, te …

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