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Los 20 mejores regalos para runners | Qué regalar a un runner

Los 20 mejores regalos para runners | Qué regalar a un runner

¿Quieres hacer un regalo a un runner querido? ¿Quieres acertar y hacer el mejor regalo posible? Hoy te vamos a mostrar una lista con los MEJORES REGALOS PARA RUNNERS. En esta lista vas a encontrar todo lo que un runner desea! Vas a encontrar regalos económicos y otros no tanto! Todo dependerá de qué tanto quieras gastar al hacer un regalo runner. Qué regalar a un runner! Estos son los mejores regalos para corredores ¿Busca ideas para regalar a los corredores? Ya sea para navidad, un cumpleaños o simplemente porque lo quieres, hoy te mostraremos una lista super completa. Para …

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Como hacer los mejores ejercicios en la plataforma vibratoria

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¿Quieres comprar una PLATAFORMA VIBRATORIA? ¿Has visto en tu gimnasio una MÁQUINA VIBRATORIA? En este artículo te contaremos todos los BENEFICIOS DE LA PLATAFORMA VIBRATORIA (probados por la ciencia) y compartiremos contigo los MEJORES EJERCICIOS EN LA PLATAFORMA VIBRATORIA Cuáles son los beneficios de las plataformas vibratorias En los últimos años, las plataformas vibratorias invadieron muchísimos gimnasios y son cada vez mas utilizadas, pero siempre hemos tenido una gran duda: ¿tienen beneficios o son solo una moda pasajera? Mientras que algunos modelos simplemente vibran, otros vienen equipados con un entrenador virtual para guiar al usuario a través de un entrenamiento …

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Black Friday: mejores ofertas y gangas para runners!

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Estamos en la semana de BLACK FRIDAY y CYBERMONDAY! La última semana de noviembre se llena de ofertas, las tiendas online bajan los precios y es una oportunidad perfecta para comprar zapatillas de running, relojes para correr y todo lo que un runner necesita. Para facilitarte las cosas, hemos seleccionado algunas de las mejores ofertas de zapatillas de running y relojes GPS del Black Friday que hemos visto, incluyendo las de Nike, New Balance, Puma, Adidas, Merrel, Garmin, Suunto y más! La ropa y los accesorios para hacer ejercicio pueden ser bastante caros, pero puedes encontrar muy buenas ofertas en …

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Como elegir las mejores medias de compresión running

como elegir las mejores medias de compresión running

¿Estás pensando en comprar medias o calcetines de compresión para correr? ¿Quieres conocer sus beneficios para quienes practican el running? En este artículo te contamos qué son las medias de compresión para running, de qué sirven y compartiremos contigo las mejores medias de compresión running para comprar online. Qué son las MEDIAS DE COMPRESIÓN para running Las medias de compresión se utilizan en las piernas (principalmente en  los músculos de la pantorrilla) y tal como indica su nombre, generan una compresión constante mientras las usas. Las medias de compresión deben su origen al tratamiento de los trastornos circulatorios. Sus efectos positivos han …

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5 Accesorios que te ayudan a recuperarte más rápido de tus ENTRENAMIENTOS

5 Accesorios que te ayudan a recuperarte más rápido de tus ENTRENAMIENTOS

El entrenamiento deportivo, puede significar un esfuerzo físico significativo para tu cuerpo. Cuanto más tiempo y/o más intenso entrenas, mayor es el desgaste y los daños que tu cuerpo sufre. Claro que estos daños no son permanentes, sino que forman parte de los estímulos a los que sometes a tu cuerpo para ser más rápido, más fuerte y más resistente. Sin embargo, para que todo esto se produzca, es importante que dejes que tu cuerpo se recupere correctamente. Para ello te mostraremos una serie de accesorios que pueden contribuir a una recuperación más rápida. En este artículo te mostraremos los 5 accesorios …

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Estos son los beneficios del FOAM ROLLER [+como usarlo correctamente]

beneficios FOAM ROLLER

¿Quieres saber qué es el foam roller y cuáles son sus beneficios? ¿Quieres saber como usarlo? Hoy te mostraremos cuáles son los grandes beneficios del FOAM ROLLER y te mostraremos como usarlo en las diferentes partes de tu cuerpo (cuadriceps, aductores, glúteos, piramidal y más). Pero antes de empezar, dejemos en claro qué es el foam roller. Qué es el foam roller El foam roller es un “tubo” de aproximadamente entre 15 a 18 cm de diámetro, que sirve para realizar «masajes» en prácticamente todo tu cuerpo. Originalmente, el foam roller, era de espuma compacta (foam significa espuma en inglés) o estaba recubierto …

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Cinta anti-gravedad ALTER-G: Qué es, beneficios y precios

Cinta anti-gravedad ALTER-G: Qué es, beneficios y precios

¿Escuchaste hablar de la CINTA PARA CORRER ALTER-G o cinta anti-gravedad? ¿Quieres saber cuáles son sus beneficios y su precio? Llegaste al lugar correcto. QUÉ ES UNA CINTA ALTER-G Primero que nada es una marca registrada, cuya denominación correcta es ALTER G Anti-Gravity Treadmill®. Siendo más concretos, digamos que la cinta de antigravedad es justamente esto: una cinta de correr que utiliza un sistema anti gravedad originario de la NASA. Si has visto una de las películas del espacio, tendrás más que claro qué es la gravedad y como afecta el andar y caminar (¿recuerdas a los astronautas «flotando» en el …

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Guía para comprar el MEJOR RELOJ DE RUNNING

Guía para comprar el MEJOR RELOJ DE RUNNING

¿Quieres comprar el mejor reloj de running? En este artículo te mostramos las MEJORES MARCAS y MODELOS. Además, te explicamos como elegir el mejor reloj para correr. LAS MEJORES MARCAS DE RELOJES DE RUNNING El vertiginoso crecimiento del running es seguido paso a paso por las empresas deportivas y tecnológicas. Casi a diario, surgen nuevos productos: vestimenta, zapatillas, accesorios. Y, dentro de estos últimos, los relojes suelen ser el bien más codiciado; pareciendo infinita la oferta ya que se presentan en una enorme gama de marcas, precios y funciones. A la hora de comprar relojes para correr, las marcas más utilizadas son Garmin, Suunto, Polar y …

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Compra las mejores zapatillas de running para correr!

Compra las mejores zapatillas de running para correr!

¿Quieres comprar las mejores zapatillas para correr? En este artículo te contamos las 4  características esenciales a la hora de elegir una zapatillas de running! Además, te contaremos las cosas que NO DEBES TENER EN CUENTA al momento de comprar tus próximas zapatillas running. Y como si fuera poco también: ❱ Te contaremos por qué no debes elegir las zapatillas que ofrecen una exagerada amortiguación (suelas super altas). ❱ Aprenderás a cuidarlas para que duren más. ❱ Te contaremos porqué necesitas tener más de un zapatillas de running. ❱ Te daremos los mejores consejos para que tus zapatillas para correr no …

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MALLAS DE RUNNING PARA CORRER: Beneficios y Modelos | ¿Con ropa interior o no?

MALLAS DE RUNNING PARA CORRER: Beneficios y Modelos | ¿Con ropa interior o no?

¿Estás buscando las mejores mallas running para correr? ¿Quieres conocer sus beneficios y cuando recomendamos usarlas? ¿Quieres descubrir los mejores modelos? Sigue leyendo!! LOS BENEFICIOS DE LAS MALLAS PARA CORRER Las mallas para correr son una de las tantas opciones a la hora de elegir indumentaria deportiva. Las mallas running básicamente son pantalones que se ajustan al cuerpo, ayudan a mantener el cuerpo caliente (algunas son ideales para el invierno)  y  evitar las rozaduras en la ingle. Las mallas vienen en una variedad de opciones. La mayoría quedan apretadas en las piernas desde las caderas hasta los tobillos, pero también …

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