CANCIONES DE LOS 80: Mejores temas para correr, ir al gym y motivarte

CANCIONES DE LOS 80: Mejores temas para correr, ir al gym y motivarte 1

¿Eres un fanático de la música de la década del 80? Descubre las MEJORES CANCIONES de los 80 para entrenar (ya sea correr o ir al gym) y para motivarte al MÁXIMO.

Escucha cada una de las canciones de esta lista y no dejes de agregarlas a tu PLAYLIST.

LAS MEJORES CANCIONES DE LOS 80

Son muchísimos las personas que eligen practicar  su actividad física favorita  con sus reproductores de mp3 o sus móviles  escuchando su música favorita.

De acuerdo a algunos estudios escuchar música con un tempo acelerado podría ayudarte a correr más rápido.

También es una forma de que los entrenamientos duros parezcan más fáciles.

Como la música de los 80´s ha marcado la vida de muchísimos de nuestros lectores, hemos realizado una selección de las que consideramos las MEJORES CANCIONES.

TOP 10 CANCIONES DE LOS 80

Seguramente que estas canciones no serán las únicas que puedes incluir (elegimos sólo solo algunas de toda una década), pero son nuestras favoritas y a continuación te las presentamos.

No easy way out – Robert Tepper (1984)

Un clásico de los 80, si viste la película Rocky IV, debes recordar está canción.  Una frase que nos encanta de esta canción :

Some things are worth fighting for (Vale pelear por algunas cosas)

Under pressure – Queen (1981)

Junto  a David Bowie, esta canción estuvo en los rankings de muchos países en las primeras ubicaciones durante meses.

Beat it – Michael Jackson (1983)

Una de las canciones que formaron parte del disco mas vendido de la historia Thriller. Resaltamos dos excelentes frases de la letra de esta canción:

You better run, you better do what you can. (Será mejor que corras, será mejor que hagas lo que puedas)

No one wants to be defeated (Nadie quiere ser derrotado)

Call me – Blondie (1980):

Sin dudas el ritmo de esta canción te hará sentir que vuelas mientras corres, muy buena para escuchar en una sesión de fartlek.

Love is a Battlefield – Pat Benatar (1983):

Un clásico de los 80, cuya interprete no es tan conocida como sus éxitos. Imperdible fragmento de la canción:

We are strong, no one can tell us we’re wrong  (Somos fuertes, nadie puede decirnos que no lo somos)

You spin me round – Dead or alive (1985):

Una canción sin una letra muy profunda, pero con un ritmo y una melodía muy pegadiza, seguramente no deje de dar vueltas en tu cabeza luego de escucharla.

Maniac – Michael Sembello (1983):

Una canción de Michael Sembello utilizada en la película Flashdance, seguramente te haga correr  a un alto ritmo!

You work all your life for that moment in time, it could come or pass you by (Trabajas toda tu vida para ese momento en el tiempo, que podría venir o pasar  de largo)

In the real-time world no one sees her at all, they all say she’s crazy. (En el mundo real, nadie la ve en absoluto, todos dicen que está loca)

https://www.youtube.com/watch?v=8NjbGr2nk2c

You give love a bad name – Bon Jovi (1986):

Uno de los sencillos del tercer álbum de estudio de Bon Jovi, titulado «Slippery When Wet», llegó a alcanzar el puesto nº1 en Billboard.

Push it to the limit – Paul Engemann (1983):

Parte de la banda de sonido de la películo Scarface protagonizada por Al Pacino haciendo el papel de un mafioso muy rudo.

Dos fragmentos motivadores sin dudas:

Push it to the limit , walk along the razor’s edge, but don’t look down, just keep your head  and you’ll be finished (Presiona hasta el límite, camina a lo largo de la navaja pero no mires hacia abajo, sólo mantén tu cabeza en alta y acabarás)

Nothing gonna stop you  there’s nothing that strong (Nada va a detenerte, no hay nada tan fuerte)

Personal Jesus – Depeche Mode (1989)

Sin dudas un éxito mundial, y es una de las canciones más exitosas de Depeche Mode, junto con el sencillo «Enjoy the Silence» (otra excelente canción para incorporar a tu playlist).

MÁS MÚSICA DE LA DÉCADA DEL 80 QUE VA A ENCANTARTE

Ya lo dijimos antes, en toda la década del 80 encontraremos muchísimas canciones famosas.

Aquí te mostramos más canciones que deberías escuchar:

«Playing with the Boys»- Kenny Loggins

«We Built This City»- Starship

«867-5309 / Jenny»- Tommy Tutose

«Walk This Way»- Run-D.M.C. and Aerosmith

«Girls Just Want to Have Fun»- Cyndi Lauper

«Pour Some Sugar On Me»- Def Leppard

«I Ran»- A Flock of Seagulls

«No Sleep Till Brooklyn»- Beastie Boys

«Sister Christian»- Night Ranger

«P.Y.T. (Pretty Young Thing)»- Michael Jackson

«Footloose»- Kenny Loggins

«Rio»- Duran Duran

«(I Just) Died in Your Arms»- Cutting Crew

«Straight Up»- Paula Abdul

«The Stroke» Billy Squier

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5 Miedos que vas a tener en tu PRIMER CARRERA (y los mejores trucos para vencerlos)

5 Miedos que vas a tener en tu PRIMER CARRERA (y los mejores trucos para vencerlos) 3

¿Vas a correr tu PRIMER CARRERA? ¿Estás ansioso o nervioso? Seguro que si!! Sigue estos consejos para un DEBUT EXITOSO.

La primer carrera de un corredor amateur, suele llegar más temprano que tarde, después de los primeros trotes, incluso a veces como incentivo para empezar a entrenar.

Como todas las primeras veces, tu primer carrera será inolvidable y, si logras disfrutarla plenamente, es probable que puedas terminar de generar un vinculo eterno con el running.

Sin embargo, el día del gran debut, puede ser un día de muchas dudas y elevado nerviosismo para cualquier corredor y por ello, a continuación te presentamos los cinco temores típicos de corredores debutantes.

Miedo Nº 1: «No puedo correr tantos kilometros»

Eso no es cierto, si eres un corredor sano; con algunos meses de entrenamiento adecuado y con deseo y pasión por correr, entonces ya tienes lo que se necesita.

Las metas son herramientas poderosas para la mente, y tu estado de ánimo positivo será clave para lograr esta meta.

Miedo Nº 2: «No voy a tener tiempo para entrenar»

Todo el mundo sabe que la vida adulta está llena de compromisos; tienes un trabajo, una pareja, los quehaceres domésticos, los niños, y una vida social.

Sin embargo, aún queda mucho tiempo para entrenar, recuerda que 1 hora de tu día es solo un 4 % de tu día, por lo que la excusa de falta de tiempo no resulta aplicable en la mayoría de los casos.

Levántate una hora antes un par de veces a la semana, deja Facebook o Twitter por un rato, la TV otro rato y seguramente encuentres el tiempo necesario para entrenar.

Miedo Nº 3: «Voy a terminar último»

Últimos terminan aquellos que no se presentan al día de la carrera, así que esta no debería ser una preocupación para tí. Es tan raro que termines en último lugar como que vayas a ganar la carrera.

Trata de no olvidar que es tu primer carrera y no deberías preocuparte por lo rápido que vas a correr.

Tu meta debería ser terminar la carrera en un tiempo razonable para el entrenamiento que has realizado y en condiciones físicas aceptables.

Miedo Nº 4: «Voy a lesionarme»

Si tu entrenamiento no es el adecuado, quizás te lesiones y por ello debes trabajar de forma inteligente para evitarlo.

Cumple con tu plan de entrenamiento lo mas que puedas, pero si te sientes dolorido o extremadamente cansado un día, tomate un día de descanso o has una corrida relajante.

Miedo Nº 5: «Mi entrenamiento no es tan bueno»

La mejor manera de evitar esto es leer e informarte; debes convencerte que el plan de entrenamiento que has elegido es el correcto para tus objetivos y para tu nivel de forma física.

Infórmate, estudia, analiza, pregunta a colegas; tu plan de entrenamiento y tu alimentación son la clave para que tengas una buena carrera

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