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Los 5 principios del entrenamiento de KILIAN JORNET

Los 5 principios del entrenamiento de KILIAN JORNET

¿Quieres descubrir los 5 principios del entrenamiento que han permitido a Kilian Jornet convertirse en uno de los mejores corredores de ultra-distancia de la historia? Nos encanta conocer a los corredores profesionales, saber que comen antes de una carrera; como entrenan y como viven esta hermosa pasión de correr y sin dudas, Kilian Jornet, es uno de los mejores corredores de montaña de la actualidad. Quien es Kilian Jornet Este joven catalán nacido el 27 de octubre de 1987, con su corta edad ya hecho historia dentro de esta especialidad debido a su excelente rendimiento en los últimos años y en …

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5 Ejercicios de fortalecimiento que todo principiante debiera hacer

5 Ejercicios de fortalecimiento que todo principiante debiera hacer

No hay dudas de que un corredor debe correr para mejorar y preparar su cuerpo a soportar las exigencias de este deporte. Muchos principiantes,   erróneamente, creen que con sólo correr día tras día se convertirán en mejores corredores. El fortalecimiento total del cuerpo es necesario para evitar desequilibrios musculares de importancia, obtener músculos más fuertes, proteger tus huesos, tendones y ligamentos. Básicamente, te permite estar sano y poder rendir al máximo en cada entrenamiento. Mientras corres, no sólo trabajan los músculos de nuestras piernas,  y por ello es importante trabajar adecuadamente cada grupo muscular. Aunque el trabajo en el gimnasio es conveniente …

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23 Caídas terribles en la pista |VIDEO

23 Caídas terribles en la pista |VIDEO

Correr en pista es algo maravilloso, salvo cuando te pasan las cosas que verás en el siguiente video. Navegando en la web encontramos este excelente compilado con 23 caídas realmente  terribles. Si puedes verlas sin sufrir aunque sea un poco, te aseguramos que tienes algún problema. 🙂 Sin más dilaciones, te invitamos a ver el video.

Espectaculares finales en pista | VIDEO

Espectaculares finales en pista | VIDEO

Quienes han tenido la oportunidad de correr en pista, saben lo maravilloso que es. Aquellos que no han tenido tal privilegio, debieran anotarlo en su lista de pendientes. La pista es velocidad, estrategia, pasión y mucho más. Veamos una recopilación de algunos espectaculares finales que seguro te pondrán la piel de gallina. https://www.youtube.com/watch?v=0I6OP3iHbe4 23 Caídas terribles en la pista |VIDEO

Kayla Montgomery, la corredora que te hará emocionar y llorar | #Motivación

Kayla Montgomery, la corredora que te hará emocionar y llorar | #Motivación

Las excusas para no correr o realizar actividad física nunca faltan entre amigos y conocidos.   Afortunadamente existen personas que tienen verdaderos inconvenientes, pero en vez de utilizarlos como excusas, los usan para fortalecerse y demostrar que sí se quiere, se puede.  A continuación, deseamos compartir un video con la historia de Kayla Montgomery, una corredora norteamericana, que te hará emocionar, llorar y demostrarte que siempre se puede.  https://www.youtube.com/watch?v=COjR4OMEEeY#t=716 IMPERDIBLE: SIGUE EMOCIONÁNDOTE, CON ESTE VIDEO

Trabajo duro [VIDEO MOTIVADOR]

Trabajo duro [VIDEO MOTIVADOR]

Si tu objetivo es correr más rápido o una mayor distancia,  es decir mejorar como corredor cada día, deberás trabajar muy duro para ello, entrenar inteligentemente y alimentarte aún mas sabiamente. La vida de un runner tiene momentos de pura alegría y otros momentos mas difíciles (y tristes por qué no), en los cuales necesitamos mucha fuerza extra para encarar nuestros entrenamientos. En esos momentos en los cuales nuestra motivación como corredores se necesita un empujón para ir a correr, videos como el que te presentamos hoy seguramente te sea de mucha ayuda. Sin mas que decir, te invitamos a …

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Un típico entrenamiento de un corredor callejero | Video

Un típico entrenamiento de un corredor callejero | Video

Durante tus entrenamientos, ¿no has tenido que esquivar problemas de tránsito, vehículos que se abren y subir y bajar veredas? Seguramente así sea, y seguramente también hayas tenido muchos mas obstáculos mientras lo haces. Si eres un corredor callejero que corre por las avenidas de tu ciudad sin dudas te sentirás reflejado  con esta publicidad de Mizuno. Nosotros nos sentimos muy identificados con este video, te invitamos a mirarlo y disfrutarlo. VIDEO MOTIVADOR Imagen | Robin Stott

5 Corredores que te muestran como NO TIENES QUE CORRER [VIDEO]

5 Corredores que te muestran como NO TIENES QUE CORRER [VIDEO]

Si bien nos encanta tomarnos en serio este deporte, siempre es bueno de tener tiempo para reírnos y distendernos, ya que ello nos ayudará a estar mas motivados y con mas fuerza para encarar nuestros entrenamientos. Por ello, a continuación te mostraremos un video en el que podrás conocer a cinco «corredores» con las técnicas de carrera mas diversas y ridículas que puedan existir. Esperando que no te sientas representado con ninguno de ellos, te invitamos a reír con este excelente video titulado «No seas ese tipo de corredor»: Ahora que viste el video, ¿te sientes reflejado en algún estilo de …

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