¿Quieres probar una RECETA FITNESS super saludable y nutritiva? Prueba este espectacular FLAN! El flan es un postre muy antiguo que preparado de la forma correcta, puede ser sumamente sabroso y nutritivo. Si eres una persona activa que desea lograr buenos rendimientos y mantenerte saludable, es necesario incluir alimentos nutritivos dentro de tu dieta. El …
![Como PERDER BARRIGA y eliminar grasa en CADERAS y PIERNAS! [ADELGAZAMIENTO EXTRAORDINARIO] 2](https://runfitners.com/wp-content/uploads/2019/10/Esta-es-la-forma-de-eliminar-la-PANZA-y-grasa-en-CADERAS-y-PIERNAS.jpg "Como PERDER BARRIGA y eliminar grasa en CADERAS y PIERNAS! [ADELGAZAMIENTO EXTRAORDINARIO] 3")
¿Odias la grasa de tu panza o esa grasita en tus piernas y muslos? ¿Quieres saber como eliminar esa grasa? Hoy te explicaremos como hacer para eliminar la grasa de la panza, de las piernas y de cualquier parte de tu cuerpo! Básicamente, te explicaremos si es posible elegir qué parte del cuerpo adelgazar y …
¿Escuchaste hablar de la escalera de agilidad y coordinación? ¿Quieres conocer los beneficios de usarla para tus entrenamientos y descubrir los mejores ejercicios que puedes hacer con ella? En este artículo te contamos todo esto y mucho más! ESCALERA DE AGILIDAD: QUÉ ES Y DE QUÉ SIRVE La escalera, es una de los medios con …
Como usar una escalera de agilidad y coordinación [LOS MEJORES EJERCICIOS] Leer más »
¿Quieres PERDER PESO y ADELGAZAR? ¿Sabías que caminar adelgaza? ¿Deseas descubrir los MEJORES trucos para ADELGAZAR CAMINANDO? En este artículo te explicaremos como sacar el máximo provecho de cada uno de los minutos que caminas para adelgazar y te ayudaremos a perder peso caminando. LOS MEJORES TRUCOS PARA ADELGAZAR CAMINANDO Son muchas las personas las …
¿Quieres tonificar tus caderas y lograr GLÚTEOS DE INFARTO? Prueba esta rutina perfecta para hacer en el GIMNASIO. RUTINA PARA GLÚTEOS CON PESOS Tener glúteos potentes es importante para tu rendimiento deportivo y por qué no, para verte mejor. Para que logres tener glúteos potentes y vistosos, el entrenamiento en el gimnasio levantando pesos es importante …
Rutina en gimnasio para GLÚTEOS DE INFARTO [VIDEO] Leer más »
Son muchas las personas que tienen problemas de rodillas y tienen dificultades para hacer ejercicios de fortalecimiento efectivos como las sentadillas o el peso muerto. Por ello, en este artículo te mostraremos 4 ejercicios perfectos para fortalecer tus piernas sin dañar tus rodillas. 1.- SENTADILLAS EN LA PARED Las sentadillas en la pared que verás a …
4 Ejercicios para fortalecer tus piernas sin dañar tus rodillas Leer más »
¿Quieres PERDER PESO rápido? Debes probar estas 5 rutinas de ejercicios QUEMA CALORÍAS. 1.- RUTINA HIIT DE EJERCICIOS CON KETTLEBEL Si quieres perder peso rápido, combina el HIIT con las pesas rusas! La pesa rusa o kettlebell es una pesa tradicional que consiste de una bola hierro fundido, semejante a una bala de cañón con un asa …
5 rutinas de ejercicios que te harán ADELGAZAR RÁPIDO Leer más »
¿Te atreves a estar una semana sin consumir PRODUCTOS LÁCTEOS? ¿Quieres saber qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de tomar leche y comer lácteos durante 7 días? Sigue leyendo y descubre qué pasa cuando dejas de consumirlos. ESTO ES LO QUE PASA CUANDO DEJAS LOS LÁCTEOS Leches, quesos, yogures, son solo algunos de los …
Esto es lo que pasa cuando dejas de consumir LÁCTEOS por una semana Leer más »
¿Quieres saber cuantas calorías quemas corriendo? ¿Quieres saber la cantidad de calorías que quemaste en tu último entrenamiento? USA NUESTRA CALCULADORA! CALCULADORA RUNNING DE CALORÍAS Para utilizarla, solo necesitarás ingresar en la calculadora, tu peso en kilogramos y la cantidad de kilómetros que has corrido o correrás. Aunque hay gran variedad de calculadoras de calorías …
CALCULADORA RUNNING : Calorías quemadas al correr Leer más »
¿Quieres saber qué es el extracto de café verde? ¿Quieres saber si sirve para adelgazar o es una completa mentira? Sigue leyendo y te lo contamos. QUÉ ES EL CAFÉ VERDE El «café verde» son simples granos de café que no han sido no han sido tostados (el café que tu bebes se hace con …
