LA FÓRMULA 180 (Método MAF): Maximiza la OXIDACIÓN DE GRASAS
¿Quieres lograr que tu cuerpo se convierta en una MÁQUINA QUEMAGRASA? ¿Eres un corredor de largas distancias? En este artículo te contamos qué es la FÓRMULA 180 (El método MAF) y como puede ayudarte a CORRER MÁS RÁPIDO un medio maratón, maratón y distancias más largas. Descubre todo lo que tienes que saber de la FÓRMULA 180 creada por el Dr. Philip Maffetone. OXIDACIÓN DE GRASAS Y LOS CORREDORES DE LARGAS DISTANCIAS Cuanto mayor es la distancia que corres, mayor es la importancia del sistema aeróbico para suministrarnos la energía que necesitamos para movernos en cada kilómetro. Tan importante es el sistema aeróbico, …