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FONDOS CON INTERVALOS: Entrenamiento

FONDOS CON INTERVALOS: Entrenamiento

Los fondos son indispensables para todas las distancias de carreras populares (10k, medio maratón, maratón,etc) y para muchos de nuestros lectores (y nosotros mismos) los entrenamiento de fondos o tiradas largas son sus preferidos y cada semana esperan el día correspondiente para hacerlos.
Básicamente,  los fondos son sesiones de entrenamiento donde el objetivo será correr una distancia mayor/mas cantidad de tiempo que en el resto de los entrenamientos semanales y esta semana queremos mostrarte una forma de realizarlos que puede  hacerlos un poco mas entretenidos que correrlos siempre al mismo ritmo, los fondos con intervalos.