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¿Quieres empezar a correr desde cero? Los mejores planes y consejos

¿Por qué te cuesta adelgazar cuando empiezas a correr?

¿Por qué te cuesta adelgazar cuando empiezas a correr?

¿Quieres adelgazar? ¿Empezaste a correr? ¿No estás obteniendo los resultados que buscabas? Tranquilo! No estás solo! Aquí abajo te explicamos por qué te cuesta perder peso cuando empiezas a correr. ¿EMPEZASTE A CORRER Y NO ADELGAZAS? A la hora de empezar a correr, una de las razones que más se repite es: para «quemar calorías y …

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¿Qué pasa si repites tu semana de entrenamiento una y otra vez? 2

¿Qué pasa si repites tu semana de entrenamiento una y otra vez?

¿Ves que en tu plan de entrenamiento se repiten semana a semana las mismas sesiones de entreno? Todos los martes las mismas series, los domingos tiradas largas, los viernes fartlek… O algo similar. Seguramente cuando empezaste a correr notabas que funcionaba, que ibas mejorando semana tras semana pero tras varios meses es probable que te hayas …

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