5 Trucos para conseguir un VIENTRE PLANO
¿Quieres lucir un VIENTRE PLANO rápido? ¿Quieres descubrir cuáles son las MEJORES TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO para lucir un ABDOMEN DEFINIDO?
El core es una zona vital para un runner. Los mejores consejos, ejercicios y entrenamientos
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¿Quieres fortalecer tus abdominales, espalda baja y caderas (el famoso core)? ¿Quieres descubrir nuestra rutina de ejercicios favorita?
¿Quieres definir tu six pack y lucir un vientre plano?
El ejercicio puede ser una forma muy eficaz de perder grasa si lo combinas con la reducción de las calorías que ingieres y con una dieta más saludable.
En este artículo te mostramos una serie de ejercicios que te ayudarán a fortalecer el core en todos sus ángulos.
La plancha o tabla (plank en inglés) es un ejercicio isométrico (no requiere de movimientos) que te ayudará a fortalecer al máximo los músculos de tu core.
¿Sabías que fortalecer tu zona media (el famoso núcleo o core) es vital para tu rendimiento deportivo?
¿Quieres probar los 3 mejores ejercicios con pesas rusas para fortalecer todo tu cuerpo?
¿Quieres fortalecer al máximo tus piernas y abdomen? Prueba este espectacular entrenamiento en casa.
¿Quieres fortalecer tu core con ejercicios desafiantes? ¿Estás listo para entrenar duro? Mira esta brutal rutina!