ABDOMINALES DE PIE: Como hacer abdominales parados para fortalecer tu abdomen en 9 minutos
¿Odias los crunches pero quieres tonificar tu abdomen? Tengo buenas noticias para ti!
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¿Quieres unos abdominales tonificados y vistosos? No cometas estos errores terribles!
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En este artículo te mostramos una serie de ejercicios que te ayudarán a fortalecer el core en todos sus ángulos.
Son pocas las personas que focalizan en el fortalecimiento de los ABDOMINALES BAJOS!
Es inevitable caminar frente a un puesto de revistas, y encontrar diversas imágenes de hombres y mujeres con abdominales espectaculares.
De hecho, en algunas de nuestras publicaciones también hemos utilizado fotos de ese estilo, por el simple hecho de que son atractivas y pueden motivar a muchas personas a buscar mejores resultados.
La plancha o tabla (plank en inglés) es un ejercicio isométrico (no requiere de movimientos) que te ayudará a fortalecer al máximo los músculos de tu core.
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