Entrenamiento de 10 minutos para un VIENTRE PLANO | Ejercicios abdominales que funcionan
Entrena tus abdominales en casa con esta corta pero efectivo entrenamiento de solo 10 minutos!
El core es una zona vital para un runner. Los mejores consejos, ejercicios y entrenamientos
Entrena tus abdominales en casa con esta corta pero efectivo entrenamiento de solo 10 minutos!
¿Quieres fortalecer al MÁXIMO tus abdominales, glúteos y espalda baja? Debes hacer PLANCHAS!
¿Quieres fortalecer tu core?
¿Estás buscando los MEJORES EJERCICIOS para tener un ABDOMEN DE HIERRO? ¿Estás aburrido de los clásicos «CRUNCHES»?
Core, Ejercicios core, Entrenamientos para el núcleo. Todos los entrenadores usan estas palabras pero no todos saben qué significan!
¿Deseas tonificar tu abdomen (y todo tu core) de forma efectiva y en solo 7 minutos?
El entrenamiento en el gimnasio es extremadamente útil para los corredores, pero por cuestiones presupuestarias o de gustos, muchos dejan de hacerlo.
Ante ello, el entrenamiento en el hogar o en plazas o parques son alternativas válidas y que pueden ser muy efectivas.
¿Estás buscando ejercicios para fortalecer tus gluteos, abdomen y espalda baja (el famoso core)?
El core es una parte importante del cuerpo de un corredor.
Variantes de las famosas planchas hay muchas, pero la que te mostraremos hoy es muy probable que no la conozcas. Mira el video