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Los mejores artículos para corredoras

4 Ejercicios para mejorar tu rendimiento en la cama

4 Ejercicios para mejorar tu RENDIMIENTO en la cama!

¿Quieres mejorar tu rendimiento en la intimidad? Prueba estos 4 ejercicios ya! 4 EJERCICIOS PARA RENDIR AL MÁXIMO EN LA CAMA Posiciones hay muchas, “la v erótica”, “el balancín”, “el molinillo de viento” y otras tantas. Muchas de estas posiciones presentan una exigencia física elevada que puede ser desafiante para muchas personas. Sin embargo, para …

4 Ejercicios para mejorar tu RENDIMIENTO en la cama! Leer más »

Los 5 mejores consejos nutricionales para mujeres corredoras

Los 5 mejores consejos nutricionales para mujeres corredoras

Aunque pocas las saben, las corredoras tienen algunas necesidades nutricionales que deben conocer. A continuación te damos los 5 mejores consejos nutricionales para mujeres corredoras. No te los pierdas! 1.- CUIDADO CON EL HIERRO El hierro es uno de los minerales clave para los corredores, ya que es un elemento vital para la producción de hemoglobina, la proteína en los …

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Relaciones íntimas antes de una carrera: ¿Bueno o malo? ¿Afecta el rendimiento? 2

Relaciones íntimas antes de una carrera: ¿Bueno o malo? ¿Afecta el rendimiento?

¿Quieres saber si tener relaciones antes de una carrera afecta el rendimiento? ¿Quieres saber qué dice la ciencia al respecto? Sigue leyendo. Aunque la gran mayoría de los corredores creen que tener relaciones antes de una carrera disminuye el rendimiento; existen algunas pruebas de que esta afirmación no es acertada. A continuación, te responderemos a …

Relaciones íntimas antes de una carrera: ¿Bueno o malo? ¿Afecta el rendimiento? Leer más »

Running y sexo: Beneficios, problemas y rendimiento 4

Running y sexo: Beneficios, problemas y rendimiento

¿Quieres saber si el running te ayuda o perjudica en tus relaciones sexuales? ¿Quieres saber si tener relaciones antes de una carrera afecta tu rendimiento? Todo esto y mucho más, en este ESPECTACULAR ARTÍCULO solo para adultos. 7 BENEFICIOS DEL RUNNING EN TUS RELACIONES ÍNTIMAS 1.- MEJORA TU CONFIANZA El running repercute (o debería repercutir) …

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(ADULTOS) 4 Razones para masturbarse antes de una carrera 5

(ADULTOS) 4 Razones para masturbarse antes de una carrera

Pese a que muchos evitan hablar de esto, nosotros lo haremos: en este artículo te contaremos los 4 beneficios de masturbarte antes de una carrera. 1.- TE AYUDA A RELAJARTE Seas experimentado o novato, todos los corredores sufren de muchos nervios y ansiedad en los momentos previos a una carrera. Como consecuencia de estos nervios, son muchos …

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Pezones sangrantes: 4 Consejos para evitarlos 7

Pezones sangrantes: 4 Consejos para evitarlos

Los pezones sangrantes son un gran problema para muchos corredores. A veces en entrenamientos y otras tantas en carreras. Especialmente en eventos largos como el medio maratón o el maratón. Aunque suelen verse mucho más en corredores que en corredoras, los pezones sangrantes son un inconveniente para ambos sexos.  Los pezones sangrantes se producen como consecuencia …

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