Los mejores artículos para corredoras
¿Quieres probar los 3 mejores ejercicios con pesas rusas para fortalecer todo tu cuerpo? A continuación te mostraremos los mejores ejercicios FULL BODY que puedes hacer con pesas rusas. Con estos ejercicios y con las pesas rusas, trabajarás tus piernas, tus brazos, tu espalda, tus hombros y tu abdomen. TODO TU CUERPO!! Las pesas rusa o …
3 Ejercicios con pesas rusas para fortalecer todo tu cuerpo Leer más »
¿Quieres eliminar la celulitis? ¿Quieres saber si correr te ayuda a quitar la celulitis? En este artículo vamos contarte qué es la celulitis, cuáles son las causas y te daremos algunos trucos para eliminarla (o al menos reducirla). QUÉ ES LA CELULITIS La celulitis es una condición que sufren mayoritariamente las mujeres y que puede …
¿Quieres mejorar tu rendimiento en la intimidad? Prueba estos 4 ejercicios ya! 4 EJERCICIOS PARA RENDIR AL MÁXIMO EN LA CAMA Posiciones hay muchas, “la v erótica”, “el balancín”, “el molinillo de viento” y otras tantas. Muchas de estas posiciones presentan una exigencia física elevada que puede ser desafiante para muchas personas. Sin embargo, para …
4 Ejercicios para mejorar tu RENDIMIENTO en la cama! Leer más »
Aunque pocas las saben, las corredoras tienen algunas necesidades nutricionales que deben conocer. A continuación te damos los 5 mejores consejos nutricionales para mujeres corredoras. No te los pierdas! 1.- CUIDADO CON EL HIERRO El hierro es uno de los minerales clave para los corredores, ya que es un elemento vital para la producción de hemoglobina, la proteína en los …
Los 5 mejores consejos nutricionales para mujeres corredoras Leer más »
¿Quieres saber si tener relaciones antes de una carrera afecta el rendimiento? ¿Quieres saber qué dice la ciencia al respecto? Sigue leyendo. Aunque la gran mayoría de los corredores creen que tener relaciones antes de una carrera disminuye el rendimiento; existen algunas pruebas de que esta afirmación no es acertada. A continuación, te responderemos a …
Relaciones íntimas antes de una carrera: ¿Bueno o malo? ¿Afecta el rendimiento? Leer más »
¿Quieres saber si el running te ayuda o perjudica en tus relaciones sexuales? ¿Quieres saber si tener relaciones antes de una carrera afecta tu rendimiento? Todo esto y mucho más, en este ESPECTACULAR ARTÍCULO solo para adultos. 7 BENEFICIOS DEL RUNNING EN TUS RELACIONES ÍNTIMAS 1.- MEJORA TU CONFIANZA El running repercute (o debería repercutir) …
Running y sexo: Beneficios, problemas y rendimiento Leer más »
Pese a que muchos evitan hablar de esto, nosotros lo haremos: en este artículo te contaremos los 4 beneficios de masturbarte antes de una carrera. 1.- TE AYUDA A RELAJARTE Seas experimentado o novato, todos los corredores sufren de muchos nervios y ansiedad en los momentos previos a una carrera. Como consecuencia de estos nervios, son muchos …
(ADULTOS) 4 Razones para masturbarse antes de una carrera Leer más »
Cada día hay más corredoras en la calle y nos encanta. Pero queremos que haya muchas más. Por ello, hemos preparado un corto video en el que te mostramos los principales beneficios de ser una corredora de largas distancias. SER CORREDORA ES SENSACIONAL Aunque la mayoría de las personas saben que los hombres tienden a …
Corredoras: 3 Beneficios de correr largas distancias |VIDEO Leer más »
Los pezones sangrantes son un gran problema para muchos corredores. A veces en entrenamientos y otras tantas en carreras. Especialmente en eventos largos como el medio maratón o el maratón. Aunque suelen verse mucho más en corredores que en corredoras, los pezones sangrantes son un inconveniente para ambos sexos. Los pezones sangrantes se producen como consecuencia …
Correr hace bien. Mejora tu autoestima, tu forma física y te ayuda a verte mucho mejor. Es verdad que correr no es un desfile de modas ni mucho menos, pero eso no significa que no podamos vernos bonitas mientras corremos. Para todas nuestras corredoras, a continuación compartimos 10 consejos de belleza para corredoras que te …
