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Los mejores artículos para corredoras

relaciones

Relaciones íntimas antes de una carrera: ¿Bueno o malo? ¿Afecta el rendimiento?

¿Quieres saber si tener relaciones antes de una carrera afecta el rendimiento? ¿Quieres saber qué dice la ciencia al respecto? Sigue leyendo. Aunque la gran mayoría de los corredores creen que tener relaciones antes de una carrera disminuye el rendimiento; existen algunas pruebas de que esta afirmación no es acertada. A continuación, te responderemos a …

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nutrición corredoras

Los 5 mejores consejos nutricionales para mujeres corredoras

Aunque pocas las saben, las corredoras tienen algunas necesidades nutricionales que deben conocer. A continuación te damos los 5 mejores consejos nutricionales para mujeres corredoras. No te los pierdas! 1.- CUIDADO CON EL HIERRO El hierro es uno de los minerales clave para los corredores, ya que es un elemento vital para la producción de hemoglobina, la proteína en los …

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pezones sangrantes

Como EVITAR las rozaduras al correr

Uno de los problemas más molestos que un corredor puede tener mientras corre, son las terribles rozaduras. Las rozaduras son el resultado de la fricción constante entre la piel y un elemento externo que normalmente suele ser la indumentaria que utilizas para correr. Además, las rozaduras pueden producirse como producto del roce entre piel con piel. La …

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Merrell Trail Glove: nuestro análisis de estas zapatillas minimalistas para hombres | Gadgets para Corredores

El uso de zapatillas minimalistas ofrece variados beneficios para los amantes del running, entre los que resalta la posibilidad de correr de una manera mas natural al tener un mayor contacto con el terreno por el cual corremos. Dentro de esta tendencia minimalista, Merrell, ha lanzado un línea completa de zapatillas minimalistas  para hombres y mujeres. …

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merrel pace glove

Merrell Pace Glove, nuestro análisis de estas zapatillas minimalistas para mujeres | Gadgets para Corredores

Afortunadamente, cada vez mas corredoras deciden comenzar a correr de maneras mas natural y salen en la búsqueda de zapatillas minimalistas. Dentro de esta tendencia que crece entre quienes practicamos el running, Merrell ha lanzado una línea completa de zapatillas minimalistas, llamada Barefoot con variados modelos para hombres y mujeres. Entre los modelos para mujeres …

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signos del zodiaco

El SIGNO DEL ZODÍACO de los mejores RUNNERS del mundo

Hay quienes creen fervientemente en los signos zodiacales y quienes no, pero lo cierto es que la mayoría de nosotros conocemos nuestro signo y que seguramente alguna vez hemos leído un horóscopo para intentar conocer nuestro futuro. Por ello, nos resultó interesante realizar una investigación respecto al signo del zodiaco de los mejores corredores del mundo a fin de determinar si podemos …

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