ser corredora

Cada día hay más corredoras en la calle y nos encanta. Pero queremos que haya muchas más.

Por ello, hemos preparado un corto video en el que te mostramos los principales beneficios de ser una corredora de largas distancias.

SER CORREDORA ES SENSACIONAL

Aunque la mayoría de las personas saben que los hombres tienden a ser más rápidos que las mujeres, desconocen una serie de cualidades que convierten al género masculino en una verdadera máquina ideal para las largas distancias.

En el siguiente video, resumimos los 3 principales beneficios de ser una mujer que se especializa en largas distancias.

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https://runfitners.com/2014/12/motivacion-para-corredoras-hazlo-como-una-chica/

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https://runfitners.com/2014/11/kayla-montgomery-la-corredora-que-te-hara-emocionar-y-llorar-motivacion/

Adrenergic control of lipolysis in women compared with men http://jap.physiology.org/content/117/9/1008

Sex differences in exercise metabolism and the role of 17-beta estradiol.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18317381

Research: Women Are Better Runners Than Men – Jens Jakob Andersen http://runrepeat.com/research-women-are-better-runners-than-men

Human variation in skeletal muscle fiber-type proportion and enzyme activities. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2529775/

Metabolic response in type I and type II muscle fibers during a 30-s cycle sprint in men and women. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10517759/

Sex-related differences in gene expression in human skeletal muscle. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18167544/

Estrogen and gender effects on muscle damage, inflammation, and oxidative stress. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10953066?dopt=Abstract