medio maratón

La media maratón es una distancia espectacular. Resistencia y velocidad en una sola carrera. Compartimos los mejores consejos y entrenamientos contigo

MEDIO MARATÓN: ¿Cuantos KILÓMETROS a la semana debes correr? 3

MEDIO MARATÓN: ¿Cuantos KILÓMETROS a la semana debes correr?

A la hora de comenzar la preparación para un medio maratón, es normal preguntarse «¿cuantos kilómetros a la semana debo correr?» o ¨¿como hago para hacer qué kilometraje conviene?». En este artículo vamos a ayudarte a resolver tus dudas y vamos a darte las REGLAS DE ORO para definir tu kilometraje de forma inteligente y …

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2 x 5000+5 x 1000: Bestial entrenamiento para MEDIO MARATÓN 5

2 x 5000+5 x 1000: Bestial entrenamiento para MEDIO MARATÓN

¿Vas a correr un medio maratón? ¿Quieres mejorar tus marcas y disfrutar al máximo la distancia? Prueba este entrenamiento! Para correr el mejor medio maratón de tu vida, necesitas de resistencia y velocidad. Este entrenamiento te ayudará a mejorar las dos. QUÉ TIENE DE ESPECIAL ESTE «BESTIAL» ENTRENAMIENTO Antes de empezar a contarte en qué consiste …

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4 Estupideces que muchos maratonistas dicen (y debieran dejar de decir) 7

4 Estupideces que muchos maratonistas dicen (y debieran dejar de decir)

Cada día hay más maratonistas y cada vez escuchamos más seguido algunas estupideces (lo sentimos por la dureza del término). A continuación te mostramos las que más nos irritan: 1.- «LOS VERDADEROS CORREDORES, CORREN MARATONES» En los últimos años ha crecido una creencia de que cuantos más kilómetros corres en las carreras, más corredor eres. …

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