«El Exigente»: Poderoso entrenamiento para el medio maratón

"El Exigente": Poderoso entrenamiento para el medio maratón

El medio maratón (los #21k) es una carrera intermedia entre los 10 k y el maratón; es una distancia atractiva y sumamente desafiante.
La exigencia física  y mental de correr un medio maratón es elevada y para evitar que correr los 21 kilómetros sea una tortura es importante realizar entrenamientos adecuados.