Etiquetas Técnica de carrera

Etiqueta: técnica de carrera

cadencia que es importancia

La cadencia en el running: Qué es, importancia en la técnica...

Si quieres saber qué es la cadencia y cuál es su importancia para la técnica de carrera de los runners, debes leer este artículo. Si...
tecnica de carrera

4 Ejercicios para mejorar tu técnica de carrera [+CONSEJOS EXTRAS]

¿Quieres mejorar tu técnica de carrera para correr como un profesional? Descubre los mejores ejercicios y consejos en este ESPECTACULAR artículo. Aquí abajo vas a...
técnica de carrera

5 Consejos para mejorar tu técnica de carrera

La técnica de carrera es uno de los aspectos importantes para el rendimiento de un runner. Veamos unos buenos consejos para ayudarte a mejorarla. Una...
trucos pisada

5 Trucos para una pisada perfecta [VIDEO]

Cada pisada que das al correr es importante para obtener buenos rendimientos y menos lesiones. Veamos 5 trucos que te ayudarán a tener una pisada perfecta...
zancadas suaves

Zancadas silenciosas: 3 Trucos para pisar suavemente mientras corres

¿Eres de esos corredores que hacen mucho ruido en cada una de sus pisadas? ¿Sientes que das golpes con tus pies en cada aterrizaje?...
taloneo

3 Trucos para dejar de talonear

Cuando corres, hay al menos 3 formas de pisar. De talón, con el medio pie y con la puntas de los pies. Si bien la...
tecnica de carrera

Técnica de carrera: 5 Cosas que tienes que saber

Aunque suele ser la gran olvidada, en nuestro plan de entrenamiento no deberían faltar las sesiones de técnica de carrera. A través de la técnica...
rodillas

4 formas de correr sin dañar tus rodillas

¿Quieres descubrir la forma de CORRER SIN DAÑAR TUS RODILLAS? Descubre 4 TRUCOS que te ayudarán. 4 CAMBIOS PARA QUE NO DUELAN TUS RODILLAS Sin dudas,...