«Rompiendo Muros», entrenamiento para el maratón
La imposibilidad de correr los 42k en un entrenamiento para el maratón, suele generar mucha ansiedad y dudas sobre como vencer el famoso muro. En un maratón, es inevitable que el agotamiento te afecte y por ello es esencial que aprendas a manejar la incomodidad de correr con tus piernas agotadas. Claro que, el maratón no es solo un desafío físico, sino también un gran desafío mental, ya que deberás luchar con la desconcentración, el sufrimiento físico, el aburrimiento y quizás, hasta con la desesperación de saber que faltan muchos kilómetros de molestias. Teniendo en cuenta estas características de una carrera tan dura como el …