12k Progresivos | Entrenamiento para los #10k
Los últimos kilómetros de un 10k suelen ser los más duros, se hacen largos, duele todo, parece que el corazón vaya a salirte por la boca. Afortudamente, estas sensaciones también las podemos entrenar, convirtiéndolas en un arma para sacar lo mejor de nosotros mismos en los metros finales de la carrera. Así se crea el 12k progresivo, un interesante entrenamiento para los #10k que te invitamos a descubrir y probar. PROGRESIVOS 12K La idea de este entrenamiento es simple pero no fácil, ya que deberás correr 12 kilómetros de manera progresiva, empezando muy lento y acabando a ritmos cercanos a tu mejor 10k. …