Entrenamientos de intervalos para RUNNERS principiantes [TIPS y EJEMPLOS]
Pese a que no recomendamos los entrenamientos de velocidad para los corredores principiantes (aquí explicamos extensamente las razones), sabemos que son muchos los que mueren por intentarlo. Ya sea por lograr una mejor velocidad o para cambiar la monotonía de los entrenamientos a ritmos aeróbicos, sabemos que son muchos los principiantes que nos hacen caso …
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