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Vida Saludable

4 Alimentos que te hacen CORRER LENTO

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Todos los corredores quieren correr más rápido  y muchos hacen lo que sea para lograrlo. Usan suplementos, entrenan doble turno, crean playlist especiales, etc.

Categorías Vida Saludable Etiquetas alimentación, correr, dietas, nutrición, runners, Running

Qué son los aminoácidos ramificados (BCAA), para qué sirven y como tomarlos

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Categorías Vida Saludable Etiquetas suplementos

Sentadilla Hack: De qué sirve y como hacerla para conseguir piernas poderosas

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Todos lo saben! Las sentadillas son uno de los ejercicios más efectivos para piernas poderosas! Hoy vamos a contarte los beneficios y secretos de la sentadilla hack o Hackenschmidt, una variante sumamente interesante para agregar a tus entrenamientos de piernas.

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Qué es el SKYR |Beneficios del SKYR y diferencias con el yoghurt y el quark

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Por Luisa Young | 22 de septiembre de 2021 a las 18:15

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4 Tips nutricionales para EVITAR LESIONES

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¿Sabías que lo que comes (o dejas de comer) te puede ayudar a EVITAR LESIONES?

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8 Tips para RENDIR AL MÁXIMO en tus entrenamientos

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¿Quieres dar el máximo en tus entrenamientos? Con estos 8 trucos vas a lograrlo!

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Ayuno intermitente 12 horas: Guía práctica del método 12/12

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El ayuno intermitente 12/12 es uno de los protocolos más utilizados a la hora de iniciarse en el ¨Intermittent Fasting¨, por lo que lo hoy te explicaremos como hacerlo!

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Cordyceps sinensis: ¿Qué es el hongo cordyceps y cuáles son los beneficios?

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¿Escuchaste hablar de los los hongos hordyceps? Hoy te cuento qué es el cordyceps sinensis y cuáles son los beneficios de estos hongos.

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¿Qué es el entrenamiento funcional? Los 6 Mejores ejercicios funcionales [+RUTINA FUNCIONAL]

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El entrenamiento funcional es un término de moda en la escena deportiva, pero son pocos los que sabe qué es el entrenamiento funcional y para qué sirve.

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PUNTOS GATILLO: Qué son y como quitarlos [+MAPA]

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¿Te han dicho que tienes un punto gatillo o «trigger point»? ¿Quieres saber qué son los puntos gatillo y como quitarlos?

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