Los suplementos que uso cuando entreno para un maratón
Hoy te cuento los suplementos que uso cuando entreno para correr un maratón.
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CREATINA: Qué es, para qué sirve y como tomarla
¿Quieres saber QUÉ ES LA CREATINA, para qué sirve, como tomarla y mucho más?
¿Qué es la CICLODEXTRINA y para qué sirve?
¿Alguna vez viste un suplemento que contenía ciclodextrina, y no estás seguro de qué es o para qué sirve? Hoy te doy todas las respuestas que buscas!
4 Suplementos para mantener la salud de tus articulaciones
Tus articulaciones pueden sufrir el desgaste de la actividad física, hábitos poco saludables y el envejecimiento. Veamos algunos suplementos que te pueden ayudar a mantener articulaciones sanas.
Los 4 mejores suplementos para runners [POST-ENTRENAMIENTO]
La recuperación post-ejercicio es tan importante como el propio ejercicio.
Una buena hidratación y la reposición de los electrolitos es muy importante, cómo pudiste ver en el artículo “Cómo reemplazar los electrólitos antes, durante y después de correr”, pero también hay otros cuidados a tener en cuenta.