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4 Suplementos para mantener la salud de tus articulaciones

Tus articulaciones pueden sufrir el desgaste de la actividad física, hábitos poco saludables y el envejecimiento. Veamos algunos suplementos que te pueden ayudar a mantener articulaciones sanas. Antes que nada, es importante que conozcas algunos conceptos clave sobre las articulaciones. QUÉ SON Y DE QUÉ SIRVEN LAS ARTICULACIONES Las articulaciones son las áreas donde dos huesos …

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Los 4 mejores suplementos para runners [POST-ENTRENAMIENTO]

La recuperación post-ejercicio es tan importante como el propio ejercicio. Una buena hidratación y la reposición de los electrolitos es muy importante, cómo pudiste ver en el artículo “Cómo reemplazar los electrólitos antes, durante y después de correr”, pero también hay otros cuidados a tener en cuenta. ¿Sabes cuales? A continuación, te lo contamos! ¿Qué …

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