Lesiones

¿Sufriste una lesión? Descubre las mejores técnicas de tratamiento para las lesiones más comunes.

como eliminar nudos en pantorrillas

NUDOS MUSCULARES EN PANTORRILLAS: Masajes para eliminarlos [VIDEO]

¿Te duelen las pantorrillas? ¿Sientes que tienes nudos en tus «gemelos«? Descubre los mejores masajes para eliminar los malditos NUDOS MUSCULARES EN PANTORRILLAS . NUDOS EN PANTORRILLAS Los nudos musculares en pantorrillas, suelen ser uno de los problemas más comunes entre personas que manejan un elevado volumen de actividad física. Como consecuencia de la exigencia …

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9 Trucos y ejercicios para curar la FASCITIS PLANTAR

FASCITIS PLANTAR TRATAMIENTO: 9 Trucos y ejercicios para curar la FASCITIS PLANTAR

¿Sientes DOLOR EN EL TALÓN? ¿Te dijeron que sufres FASCITIS PLANTAR? ¿Quieres descubrir los MEJORES TRUCOS para PREVENIR y  CURAR esta maldita LESIÓN? En este artículo vamos a darte los mejores consejos para prevenir y curar la FASCITIS PLANTAR. Te mostraremos el mejor tratamiento para la fascitis plantar! A continuación verás tips, trucos, ejercicios y …

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ADUCTOR | Funciones, lesiones y ejercicios para los músculos aductores 1

ADUCTOR | Funciones, lesiones y ejercicios para los músculos aductores

¿Escuchaste hablar de los músculos aductores de la cadera? ¿Has sufrido una lesión en el aductor? ¿Quieres saber para qué sirven los aductores y como hacer para cuidarlos? A continuación aprenderás qué músculos forman a los famosos aductores y descubrirás los mejores ejercicios para el aductor. ADUCTOR O ADUCTORES ¿QUÉ MUSCULOS LOS FORMAN? Cuando una …

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ESGUINCE DE TOBILLO: Qué es - Tratamiento [+ INFOGRAFÍA con los mejores ejercicios] 8

ESGUINCE DE TOBILLO: Qué es – Tratamiento [+ INFOGRAFÍA con los mejores ejercicios]

¿Qué es un ESGUINCE DE TOBILLO? ¿Cuál es el mejor tratamiento para recuperarte de esta lesión? ¿Se puede prevenir? Todas estas preguntas serán respondidas en este artículo. ESGUINCE DE TOBILLO: QUÉ ES Explicado de forma simple, podemos hablar de esguince, cuando tu tobillo se ha estirado de una forma excesiva que genera daños (hasta la rotura) …

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