Rutina de ejercicios unilaterales para RUNNERS: ¡Maximiza tu rendimiento con estos 5 ejercicios!
Los ejercicios a dos piernas (como las clásicas sentadillas) son eficaces y deben formar parte del plan de fortalecimiento de todo runner.
Estos son los mejores ejercicios para runners
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Si acabas de empezar a correr o eres un runner experimentado y quieres conocer buenos ejercicios para hacer en casa, debes SEGUIR LEYENDO este artículo.
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