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¿Quieres tonificar y fortalecer tus piernas? Hoy vamos a mostrarte una intensa rutina de piernas que te ayudará a transformar tus piernas! ¿Te atreves de a dedicarle 45 minutos al entrenamiento de tus piernas? Si la respuesta es afirmativa, EMPECEMOS!! TERRIBLE ENTRENAMIENTO DE PIERNAS DE 45 MINUTOS La rutina que verás a continuación puede ser …

Ejercicios para transformar tus piernas! Entrenamiento completo de 45 minutos [en casa] Leer más »

¿Quieres saber como transformar tus piernas en 28 días? ¿Quieres que te mostremos como entrenar cada día para lograr piernas tonificadas, fuertes y super atractivas? A continuación, compartimos contigo un plan de entrenamiento para hacer en tu casa en los próximos 28 días! ¿Estás lista? Empecemos! LEG CHALLENGE: Entrena tus piernas en casa los próximos …

RETO DE 28 DÍAS! Ejercicios de piernas en casa Leer más »

¿Quieres transformar tus muslos y eliminar la celulitis en la zona? En este artículo te explicaremos cuáles son los mejores ejercicios para piernas fuertes y tonificadas y te mostraremos a qué debes prestar atención en tu dieta. Qué vas a encontrar en este artículo Los muslos son una de las áreas más problemáticas para las …

Como tonificar muslos y eliminar la celulitis [RUTINA y TIPS NUTRICIONALES] Leer más »

¿Quieres lucir un cuerpo fenomenal? ¿Estás dispuesta a entrenar duro para lograr reducir tu cintura y afinar tus piernas (eliminado esa grasa molesta)? Si la respuesta a estas preguntas es SI, ponte ya mismo tu ropa deportiva, haz un poco de espacio en tu casa y ponte ya mismo a entrenar! Ah!! Elige tu música …

Quema grasa, reduce tu talla y afina tus piernas en solo 25 minutos! [ADELGAZAMIENTO ASEGURADO] Leer más »

¿Quieres conocer los mejores ejercicios pliométricos?  ¿Quieres piernas más «explosivas» que te ayuden a correr más rápido? Descubre los beneficios de la pliometría e incluye en tu plan de entrenamiento estos espectaculares ejercicios con saltos. TOP 6 EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS Hace algunos años, estaba obsesionado en bajar mis marcas en los 10 km y estoy convencido …

6 Ejercicios pliométricos para piernas más explosivas [VIDEOS] Leer más »

¿Quieres piernas tonificadas y fuertes? Hoy vamos a ayudarte a lograrlo entrenando en casa! Eso si! Hoy vamos a usar mancuernas para sacar el máximo provecho de cada movimiento! ¿Quienes están preparados para entrenar las piernas? Empecemos ya mismo! ATENCIÓN: Este entrenamiento de piernas es IDEAL PARA PRINCIPIANTES que se están iniciando en el entrenamiento …

Como tonificar tus PIERNAS en casa [solo mancuernas] Leer más »