VITAMINA K: De qué sirve y donde conseguirla
¿Quieres saber de qué sirve la VITAMINA K, qué función tiene y como hacer para conseguirla? En este artículo te contamos TODO LO QUE TIENES QUE SABER...
TRIGLICÉRIDOS: Qué son, hipertrigliceridemia y como bajarlos
¿Quieres saber QUÉ SON LOS TRIGLICÉRIDOS? ¿Es malo tenerlos ALTOS? ¿Como bajarlos?
En este artículo descubrirás:
❱ Qué son los trigliceridos.
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❱ Por qué tienes triglicéridos...
Pulsaciones en reposo: Definición, valores normales y como hacer para bajarla
¿Quieres saber qué son las pulsaciones en reposo y descubrir cuáles son los valores normales? ¿Quieres saber si hay diferencias en las pulsaciones por minuto, entre las...
LINFOCITOS: Todo lo que tienes que saber [INFOGRAFÍA]
¿Te hiciste un análisis de sangre y observas que tienes los glóbulos blancos y los LINFOCITOS ALTOS? ¿Quieres saber qué son los linfocitos y qué significa que estén...
5 Consejos para CUIDAR TUS RODILLAS
Tus rodillas son una de las articulaciones más importantes (y sufridas) de tu cuerpo. Aprende a cuidarlas con estos 5 trucos.
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Duermo mal y me siento cansado ¿Por qué?
¿Duermes mal? ?Tienes sueño siempre? ¿Te sientes cansado todo el tiempo? ?Sientes dolores que no tienen explicación?
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COLÁGENO: Qué es, para qué sirve y como tomarlo
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MÚSCULOS DEL PIE: Ejercicios y cuidados [VIDEOS]
Aunque los músculos de los pies no tienen la forma y vistosidad que tienen los biceps, son sumamente importante para todos nosotros.
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¿Tú medico te recetó LEVOFLOXACINO como antibiótico? Ten cuidado! Descubre los riesgos de esta medicación.
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TESTOSTERONA: Qué es, para qué sirve y como aumentarla
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ANTIINFLAMATORIOS: Usos y peligros [INFOGRAFÍA]
Los medicamentos antiinflamatorios cómo el ibuprofeno, el diclofenac, el paracetamol o la aspirina (acido acetilsalicílico) son drogas sumamente utilizadas en el mundo.
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Oxígeno, hemoglobina y hierro: Definición, funciones e interrelación
¿Escuchaste hablar del oxígeno, la hemoglobina y el hierro en sangre, pero no sabes de qué te están hablando? ¿Quieres saber que significa tener la hemoglobina o...
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FIBRAS MUSCULARES: Qué son | Tipos
¿Sabías que no todos los músculos están hechos iguales? ¿Sabías que hay fibras musculares que te ayudan a correr más rápido y otras a ser más resistente?...
6 Trucos para tener tu presión bajo control
La presión arterial es un valor importante para tu salud. Veamos los mejores trucos para bajar la tensión arterial.
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3 Razones por las que te falta energía [Y ALGUNAS SOLUCIONES]
Muchas veces nuestra cabeza quiere entrenar duro, pero el cuerpo no. Veamos las 3 razones por las que te falta energía y te sientes agotado.
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GRIPE EN CORREDORES: 5 Consejos para que no te enfermes
Lamentablemente, son muchos los corredores que se engripan antes de una carrera o en una fase importante de su preparación.
A continuación te damos los mejores consejos para...
DICLOFENAC: ¿Qué es? ¿Para qué sirve? Beneficios y riesgos
¿Usas DICLOFENAC (o diclofenaco) para luchar con dolores musculares y articulares? ¿Quieres saber exactamente para qué sirve, qué tipos hay y cuáles son los beneficios y peligros...
El cuerpo humano: ¿Qué hay dentro?
En tu cuerpo hay huesos, músculos, piel y diferentes órganos. Todos saben esto, pero hay otras tantas cosas que seguro no sabes.
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MITOCONDRIA: Definición, funciones y trucos para aumentar su cantidad
¿Quieres saber QUÉ SON LAS MITOCONDRIAS y para qué sirven? ¿Quieres aumentar la cantidad de mitocondrias en tus células musculares y así MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO?
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Los peligros de estar mucho tiempo sentado
Es inevitable, la mayoría de las personas pasan más horas sentados que realizando actividad física. De hecho, probablemente pasas más horas al día sentado que durmiendo.
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5 Alimentos que mejoran tu vida sexual
El running repercute en tu cuerpo, te hace más resistente, más fuerte y más saludable. También puede ayudarte a ser una verdadera bestia sexual.
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Entrenar conociendo tu frecuencia cardíaca máxima puede ser una buena alternativa para lograr los objetivos de un corredor.
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Virus zika: ¿Los corredores deben preocuparse?
Los virus y bacterias, pueden ser un gran problema para los corredores, y el 2016 es el año que estamos conociendo un "nuevo" virus: el zika.
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El SIDA es una enfermedad infecciosa que ataca al sistema inmunológico y que es provocada por el virus HIV (o VIH) - virus de inmunodeficiencia humana- .
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CORRER y FUMAR: Efectos del cigarrillo en tu salud y rendimiento
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¿Tienes DIABETES y quieres saber si puedes comer frutas? ¿Quieres saber CUÁLES SON LAS FRUTAS más "amigables" para quienes padecen de diabetes?
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PROPIOCEPCIÓN: Definición e importancia
¿Escuchaste hablar de la PROPIOCEPCIÓN? ¿No tienes NI IDEA de qué es ni cuál es su importancia?
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