¿Te duele el cuello? ¿Sientes tensos y molestos los hombros? Si quieres saber como eliminar el dolor de cuello (músculos y huesos), este artículo es para tí! Aquí abajo te mostraremos 18 ejercicios espectaculares para eliminar el dolor de cuello! 18 Ejercicios para eliminar el dolor de cuello! El dolor cervical en cuello y hombros …
¿Tienes DIABETES y quieres saber si puedes comer frutas? ¿Quieres saber CUÁLES SON LAS FRUTAS más «amigables» para quienes padecen de diabetes? Sigue leyendo y descubre las respuestas a estas preguntas y mucho más! Antes que nada, explicaremos de forma simple y sencilla qué es la diabetes, sus tipos y síntomas. QUÉ ES LA DIABETES …
FRUTAS PARA DIABÉTICOS: ¿Puedes comerlas?¿Cuáles? Leer más »
¿Eres vegano? Entonces este artículo es para ti! Si llevas una dieta vegana es probable que sepas que es importante consumir alimentos que aporten las proteínas que tu cuerpo necesita. Por eso, hoy vamos a mostrarte un listado de las mejores fuentes de proteínas para veganos! Estas son las MEJORES PROTEÍNAS para veganos Aunque estas …
Los medicamentos antiinflamatorios cómo el ibuprofeno, el diclofenac, el paracetamol o la aspirina (acido acetilsalicílico) son drogas sumamente utilizadas en el mundo. ¿Quieres saber cómo funcionan, para qué sirven y cuáles son sus efectos secundarios peligros? ¿Quieres saber cuando usar paracetamol, diclofenaco o ibuprofeno? Te contamos todo en este artículo!! Para empezar, lee la INFOGRAFÍA y …
Esto es lo que pasa cuando tomas ANTIINFLAMATORIOS (ibuprofeno, diclofenac y otros) Leer más »
El SIDA es una enfermedad infecciosa que ataca al sistema inmunológico y que es provocada por el virus HIV (o VIH) – virus de inmunodeficiencia humana- . Aquellas personas que han sido infectadas por el HIV, pueden ser portadoras del virus (sin sufrir las consecuencias del SIDA), pero sí pueden transmitir la infección a otras personas. Por …
![Esto pasa cuando estiras todos los días! [BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS MUSCULARES] 6](https://runfitners.com/wp-content/uploads/2019/10/Beneficios-de-estirar.jpg "Esto pasa cuando estiras todos los días! [BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS MUSCULARES] 8")
Todo el mundo sabe que el estiramiento es el mejor método para aumentar la flexibilidad. Este es un ejercicio increíblemente importante para runners, gimnastas, luchadores y muchas otras clases de atletas. Pero, ¿sabías que hay más beneficios para la salud además de la flexibilidad? A continuación te contamos cuáles son los beneficios de estirar todos …
Esto pasa cuando estiras todos los días! [BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS MUSCULARES] Leer más »
¿Qué son los TRIGLICÉRIDOS? ¿Es malo tener los triglicéridos altos? ¿Como bajarlos? Si te interesa saber la respuesta a estas preguntas, este artículo es para tí! En este artículo descubrirás: ❱ Qué son los trigliceridos. ❱ Cuáles son los valores normales . ❱ Por qué tienes triglicéridos altos y las formas de bajarlos. Cuando te haces un análisis …
¿Mediste tus pulsaciones y deseas saber cuáles son los valores normales? ¿Quieres saber exactamente qué son las pulsaciones en reposo y por qué tu frecuencia cardíaca está alta o baja ? En este artículo te contaremos qué es la frecuencia cardíaca, qué son las pulsaciones en reposo y te explicaremos si tus pulsaciones por minuto …
Qué pasa cuando tienes las PULSACIONES EN REPOSO altas o bajas Leer más »
![MÚSCULOS DEL PIE HUMANO: Los mejores ejercicios [VIDEOS] 9](https://runfitners.com/wp-content/uploads/2012/01/musculos-del-pie.jpg "MÚSCULOS DEL PIE HUMANO: Los mejores ejercicios [VIDEOS] 11")
Los músculos del pie humano no son tan vistosos como los bíceps o cuadriceps, pero son sumamente importantes. En este artículo te contaremos todo lo que tienes que saber sobre la musculatura del pie humano. Te explicaremos qué músculos hay en los pies, para qué sirven y compartiremos contigo los mejores ejercicios para que tengas …
MÚSCULOS DEL PIE HUMANO: Los mejores ejercicios [VIDEOS] Leer más »
¿Escuchaste hablar de la FASCIA y quieres saber qué es, de qué sirve y como cuidarla? Estás en el lugar indicado!! Sigue leyendo. Aquí abajo te explicaremos qué es la fascia, qué hace y donde está. Básicamente te explicaremos todo lo que tienes que saber sobre ella!. QUÉ ES LA FASCIA Es un tejido conectivo …
