Salud

Todo el mundo sabe que el estiramiento es el mejor método para aumentar la flexibilidad. Este es un ejercicio increíblemente importante para runners, gimnastas, luchadores y muchas otras clases de atletas. Pero, ¿sabías que hay más beneficios para la salud además de la flexibilidad? A continuación te contamos cuáles son los beneficios de estirar todos …

Esto pasa cuando estiras todos los días! [BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS MUSCULARES] Leer más »

Los músculos del pie humano no son tan vistosos como los bíceps o cuadriceps, pero son sumamente importantes. En este artículo te contaremos todo lo que tienes que saber sobre la musculatura del pie humano. Te explicaremos qué músculos hay en los pies, para qué sirven y compartiremos contigo los mejores ejercicios para que tengas …

MÚSCULOS DEL PIE HUMANO: Los mejores ejercicios [VIDEOS] Leer más »

¿Escuchaste hablar de la FASCIA y quieres saber qué es, de qué sirve y como cuidarla? Estás en el lugar indicado!! Sigue leyendo. Aquí abajo te explicaremos qué es la fascia, qué hace y donde está. Básicamente te explicaremos todo lo que tienes que saber sobre ella!. QUÉ ES LA FASCIA Es un tejido conectivo …

Qué es la FASCIA, para qué sirve y como cuidarla Leer más »

¿Quieres saber qué son los CAPILARES SANGUÍNEOS y para qué sirven? En este artículo te explicaremos qué es un capilar (también conocidos como «vasos capilares») y cuál es su función. Qué son los capilares sanguíneos Los capilares son los más pequeños y más delgados vasos sanguíneos en el cuerpo. Función de los capilares sanguíneos Están …

Qué son los CAPILARES SANGUÍNEOS y cuál es su función [BIEN EXPLICADO] Leer más »

¿Escuchaste hablar del ANABOLISMO y CATABOLISMO? ¿Quieres saber qué significan estos términos y cuál es su importancia para tu SALUD y RENDIMIENTO DEPORTIVO? En este artículo te contamos todo esto y mucho más! Lo primero que haremos para explicar al anabolismo y el catabolismo, es explicarte QUÉ ES EL METABOLISMO, un concepto totalmente relacionado. QUÉ …

ANABOLISMO y CATABOLISMO: Definición y diferencias Leer más »

¿Quieres saber exactamente para qué sirve el DICLOFENAC (o diclofenaco), qué tipos hay y cuáles son los beneficios y peligros de su consumo? A continuación te contamos para qué sirve el diclofenac potásico, qué diferencia hay con el diclofenac sódico y te explicamos las precauciones que debes tomar al momento de consumirlo. ¿QUÉ ES EL …

DICLOFENAC POTÁSICO: ¿Para qué sirve? [BENEFICIOS | RIESGOS] Leer más »

¿Quieres saber QUÉ SON LAS MITOCONDRIAS y para qué sirven? ¿Quieres aumentar la cantidad de mitocondrias en tus células musculares y así MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO? Aquí abajo te contamos más! Como sabemos que muchos de nuestros lectores, no tienen idea de qué son las mitocondrias y cuál es la importancia, por allí empezaremos. ¿QUÉ …

Qué son las MITOCONDRIAS y para qué sirven Leer más »

¿Quieres saber qué es la grelina y qué es la leptina? ¿Deseas saber cuál es la relación de estas dos hormonas con el apetito y la obesidad? Siguen leyendo y descubre las respuestas a estas preguntas. A continuación te explicamos todo lo que tienes que saber sobre la grelina y leptina. QUÉ ES LA LEPTINA …

LEPTINA y GRELINA: Qué es, para qué sirve y como bajarlas Leer más »