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5 Alimentos que mejoran tu vida sexual

El running repercute en tu cuerpo, te hace más resistente, más fuerte y más saludable. También puede ayudarte a ser una verdadera bestia sexual. Sin embargo, la carga...
SOBREENTRENAMIENTO definición sintomas

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QUE SON ELECTROLITOS

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CORTISOL: Qué es, qué pasa cuando está alto y como hacer para bajarlo

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¿Te hiciste un análisis de sangre y te han dicho que sufres de ANEMIA FERROPÉNICA? ¿Quieres saber qué es el déficit de hierro y  cuáles son los...
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¿Quieres saber QUÉ SON LOS TRIGLICÉRIDOS? ¿Es malo tenerlos ALTOS? ¿Como bajarlos? En este artículo descubrirás: ❱ Qué son los trigliceridos. ❱ Cuáles son los valores normales . ❱ Por qué tienes triglicéridos...
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¿Te hiciste un análisis de sangre y observas que tienes los glóbulos blancos y los LINFOCITOS ALTOS? ¿Quieres saber qué son los linfocitos y qué significa que estén...
5 Consejos para CUIDAR TUS RODILLAS

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Tus rodillas son una de las articulaciones más importantes (y sufridas) de tu cuerpo. Aprende a cuidarlas con estos 5 trucos. 1.- Baja de peso Si te molestan/duelen tus...
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COLÁGENO: Qué es, para qué sirve y como tomarlo

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Aunque los músculos de los pies no tienen la forma y vistosidad que tienen los biceps, son sumamente importante para todos nosotros. Por ello, a continuación te contamos...
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¿Tú medico te recetó LEVOFLOXACINO como antibiótico? Ten cuidado! Descubre los riesgos de esta medicación. QUÉ ES EL LEVOFLOXACINO El LEVOFLOXACINO (también conocida como levofloxacina) es un antibiótico de amplio espectro...
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¿Quieres saber qué es la TESTOSTERONA y para qué sirve? ¿Te dijeron que tienes niveles bajos y deseas saber como subirla? Sigue leyendo! QUÉ ES LA TESTOSTERONA La testosterona...
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Los medicamentos antiinflamatorios cómo el ibuprofeno, el diclofenac, el paracetamol o la aspirina (acido acetilsalicílico) son drogas sumamente utilizadas en el mundo. ¿Quieres saber cómo funcionan, para qué sirven...
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¿Quieres saber qué son los CAPILARES SANGUÍNEOS y para qué sirven? Si quieres descubrir la respuesta a estas preguntas de forma BIEN EXPLICADA, sigue leyendo. SISTEMA CARDIOVASCULAR: CONCEPTOS BÁSICOS Para...
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FIBRAS MUSCULARES: Qué son | Tipos

¿Sabías que no todos los músculos están hechos iguales? ¿Sabías que hay fibras musculares que te ayudan a correr más rápido y otras a ser más resistente?...
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PRESIÓN ALTA: 6 Trucos para bajar tu TENSIÓN ARTERIAL

La presión arterial es un valor importante para tu salud. Veamos los mejores trucos para bajar la tensión arterial. Antes que nada, descubramos porqué debes estar atento a...
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Muchas veces nuestra cabeza quiere entrenar duro, pero el cuerpo no. Veamos las 3 razones por las que te falta energía y te sientes agotado. 1.- TIENES BAJOS...
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GRIPE EN CORREDORES: 5 Consejos para que no te enfermes

Lamentablemente, son muchos los corredores que se engripan antes de una carrera o en una fase importante de su preparación.  A continuación te damos los mejores consejos para...
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¿Usas DICLOFENAC (o diclofenaco) para luchar con dolores musculares y articulares? ¿Quieres saber exactamente para qué sirve, qué tipos hay y cuáles son los beneficios y peligros...
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En tu cuerpo hay huesos, músculos, piel y diferentes órganos. Todos saben esto, pero hay otras tantas cosas que seguro no sabes. En este artículo te contaremos de...
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MITOCONDRIA: Definición, funciones y trucos para aumentar su cantidad

¿Quieres saber QUÉ SON LAS MITOCONDRIAS y para qué sirven? ¿Quieres aumentar la cantidad de mitocondrias en tus células musculares y así MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO? Aquí abajo...

Los peligros de estar mucho tiempo sentado

Es inevitable, la mayoría de las personas pasan más horas sentados que realizando actividad física. De hecho, probablemente pasas más horas al día sentado que durmiendo. Trabajas en una...
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La mejor forma de calcular la frecuencia cardíaca máxima

Entrenar conociendo tu frecuencia cardíaca máxima puede ser una buena alternativa para lograr los objetivos de un corredor. La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón  (medido en pulsaciones por...
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Virus zika: ¿Los corredores deben preocuparse?

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