Para tener huesos sanos, necesitas más que calcio. Veamos cuáles son los 5 minerales que necesitas! TOP 5 MINERALES PARA HUESOS SALUDABLES El esqueleto humano es el gran sostén de nuestro cuerpo, proporciona soporte y apoyo a nuestros órganos, además de tener funciones de locomoción. Aunque no te des cuenta, los huesos están en constante cambio …
El HÍGADO es un órgano cuyas funciones e importancia suele ser desconocida por la mayoría de las personas. En este artículo te contaremos cuáles son las funciones del hígado y cuáles son los cuidados que debes tener. CUÁLES SON LAS FUNCIONES DEL HÍGADO Cada órgano de tu cuerpo tiene una función diferente, pero todos trabajan en …
Si quieres saber CUÁLES SON LOS EFECTOS NOCIVOS del cigarrillo para tu SALUD y RENDIMIENTO DEPORTIVO, debes leer este artículo. EFECTOS NEGATIVOS DEL CIGARRILLO EN TU RENDIMIENTO Lamentablemente el consumo del cigarrillo no está fuera del running y son muchos los corredores que no pueden evitar fumar antes o después de correr. Los cigarrillos contienen una serie de sustancias químicas con …
CORRER y FUMAR: Efectos del cigarrillo en tu salud y rendimiento Leer más »
¿Escuchaste hablar de la remodelación ósea? ¿Quieres saber qué es y cual es su importancia. En este artículo te explicaremos qué es el remodelado óseo y como funciona. REMODELACIÓN ÓSEA: QUÉ ES Tu esqueleto es el gran sostén de tu cuerpo. Proporciona soporte y apoyo a tus órganos, además de tener funciones de locomoción. El esqueleto se encuentra …
¿Sabías que el CALZADO que usas DURANTE TODO EL DÍA es mucho más importante que el que te compras para hacer deporte? En este artículo te explicaremos cuáles son los mejores trucos para comprar calzado que no arruine tus pies. CALZADO DIARIO: UN PROBLEMA COMÚN Si eres una persona activa que practica algún deporte, seguro …
6 Trucos para comprar CALZADO que no ARRUINE TUS PIES Leer más »
¿Escuchaste hablar de la PROPIOCEPCIÓN? ¿No tienes NI IDEA de qué es ni cuál es su importancia? En este artículo te lo vamos a explicar de forma fácil para que puedas entenderlo sin problemas. QUÉ ES LA PROPIOCEPCIÓN Aunque pocos sepan qué es la propiocepción, la buena noticia, es que es algo que todos tienen …
¿Mediste tus pulsaciones y deseas saber cuáles son los valores normales? ¿Quieres saber exactamente qué son las pulsaciones en reposo y por qué tu frecuencia cardíaca está alta o baja ? En este artículo te contaremos qué es la frecuencia cardíaca, qué son las pulsaciones en reposo y te explicaremos si tus pulsaciones por minuto …
Frecuencia cardíaca: Qué significan las pulsaciones en reposo altas (y bajas) Leer más »
¿Eres vegano? Entonces este artículo es para ti! Si llevas una dieta vegana es probable que sepas que es importante consumir alimentos que aporten las proteínas que tu cuerpo necesita. Por eso, hoy vamos a mostrarte un listado de las mejores fuentes de proteínas para veganos! Estas son las MEJORES PROTEÍNAS para veganos Aunque estas …
Los medicamentos antiinflamatorios cómo el ibuprofeno, el diclofenac, el paracetamol o la aspirina (acido acetilsalicílico) son drogas sumamente utilizadas en el mundo. ¿Quieres saber cómo funcionan, para qué sirven y cuáles son sus efectos secundarios peligros? ¿Quieres saber cuando usar paracetamol, diclofenaco o ibuprofeno? Te contamos todo en este artículo!! Para empezar, lee la INFOGRAFÍA y …
Esto es lo que pasa cuando tomas ANTIINFLAMATORIOS (ibuprofeno, diclofenac y otros) Leer más »
¿Qué son los TRIGLICÉRIDOS? ¿Es malo tener los triglicéridos altos? ¿Como bajarlos? Si te interesa saber la respuesta a estas preguntas, este artículo es para tí! En este artículo descubrirás: ❱ Qué son los trigliceridos. ❱ Cuáles son los valores normales . ❱ Por qué tienes triglicéridos altos y las formas de bajarlos. Cuando te haces un análisis …
