¿Quieres lograr PIERNAS MÁS ATRACTIVAS? Prueba estos 4 ejercicios.
LOS EJERCICIOS
El running es una actividad física donde tus piernas trabajan al máximo en cada zancada.
Cada paso que das mientras corres necesita de la contracción/relajación constante de los músculos de tus piernas y cadera (y los de gran parte de los músculos de tu cuerpo).
Inevitablemente el running puede ayudarte a mejorar la estética de tus piernas y hacerlas ver más atractivas, pero ayudar con determinados ejercicios puede ser sumamente beneficioso para obtener mejores y más rápidos resultados.
Por ello, a continuación te mostraremos una serie de ejercicios que te ayudarán a obtener piernas más atractivas.
Estos ejercicios focalizarán en el trabajo de tus cuadriceps, isquiotibiales, glúteos y pantorrillas y el objetivo es que los incluyas dentro de tu plan de entrenamiento semanal.
