Adelgaza rápido con estas 7 semillas PODEROSAS! Adelgazamiento saludable

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¿Sabías que hay algunas semillas que pueden ser verdaderos aliados a la hora de perder peso? Hoy te mostramos las mejores semillas para adelgazar! Las mejores semillas para adelgazar A la de adelgazar lo importante es sumar nutrientes, reducir la cantidad de calorías que comes y quemar una mayor cantidad de calorías. La mayoría de … Leer más

El mito de incluir tartas en dietas para bajar de peso | Nutrición para Corredores

El mito de incluir tartas en dietas para bajar de peso | Nutrición para Corredores 3

Muchas personas empiezan a correr como una forma de bajar de peso debido a la cantidad de calorías que gastamos mientras lo hacemos.

Sin embargo, hay muchas personas que luego de un tiempo de empezar a correr se dan cuenta que no están bajando de peso y uno de los factores por los cuales pasa es esto es  la nutrición.

Uno de los alimentos que vemos que muchas personas consumen pensando que son light  son las tartas,  y en líneas generales no lo son.

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Quema 700 calorías en 30 minutos! QUIERO VER