Como quemar grasa corriendo: 6 Técnicas que no fallan!
Cuando corres tu cuerpo oxida grasa para utilizarla como energía y para quienes participan de carreras largas distancias quemar más grasa corriendo es un aspecto vital.
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¿Alguna vez te preguntaste cuantas calorías quemas al correr un maratón? Hoy te cuento exactamente cuantas calorías quemé al correr el Maratón de Londres!
La cafeína ha despertado un gran interés dentro del ámbito del deporte. Aunque, en general, suele asociarse al ámbito profesional, lo cierto es que su nivel de aplicación también abarca los escenarios más amateur y es que su aporte energético está unido a su inocuidad (siempre que se consuma dentro de un marco controlado).
¿Sabías que hay algunas semillas que pueden ser verdaderos aliados a la hora de perder peso? Hoy te mostramos las mejores semillas para adelgazar!
Saucony es conocida por sus zapatillas de running de alta calidad y las Saucony Axon 2 no son la excepción.
Si estás buscando un reloj deportivo GPS ligero pero potente en cuanto a funciones, el Suunto 5 Peak puede ser una excelente alternativa de compra.
¿Escuchaste hablar de los músculos aductores de la cadera? ¿Has sufrido una lesión en el aductor?
¿Sabías que no todos los músculos están hechos iguales? ¿Sabías que hay fibras musculares que te ayudan a correr más rápido y otras a ser más resistente? En este artículo te lo contamos todo!
En la búsqueda de correr más rápido y mayor cantidad de kilómetros, tener claros algunos conceptos sobre la fisiología del ejercicio es muy importante para quienes corremos.
Muchas personas empiezan a correr como una forma de bajar de peso debido a la cantidad de calorías que gastamos mientras lo hacemos.
Sin embargo, hay muchas personas que luego de un tiempo de empezar a correr se dan cuenta que no están bajando de peso y uno de los factores por los cuales pasa es esto es la nutrición.