El mito de incluir tartas en dietas para bajar de peso | Nutrición para Corredores

El mito de incluir tartas en dietas para bajar de peso | Nutrición para Corredores 3

Muchas personas empiezan a correr como una forma de bajar de peso debido a la cantidad de calorías que gastamos mientras lo hacemos.

Sin embargo, hay muchas personas que luego de un tiempo de empezar a correr se dan cuenta que no están bajando de peso y uno de los factores por los cuales pasa es esto es  la nutrición.

Uno de los alimentos que vemos que muchas personas consumen pensando que son light  son las tartas,  y en líneas generales no lo son.

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