Muchas personas empiezan a correr como una forma de bajar de peso debido a la cantidad de calorías que gastamos mientras lo hacemos.
Sin embargo, hay muchas personas que luego de un tiempo de empezar a correr se dan cuenta que no están bajando de peso y uno de los factores por los cuales pasa es esto es la nutrición.
Uno de los alimentos que vemos que muchas personas consumen pensando que son light son las tartas, y en líneas generales no lo son.
Leer másEl mito de incluir tartas en dietas para bajar de peso | Nutrición para Corredores