¿Sabías que hay algunas semillas que pueden ser verdaderos aliados a la hora de perder peso? Hoy te mostramos las mejores semillas para adelgazar! Las mejores semillas para adelgazar A la de adelgazar lo importante es sumar nutrientes, reducir la cantidad de calorías que comes y quemar una mayor cantidad de calorías. La mayoría de … Leer más
¿Sabías que el hígado de ternera está lleno de beneficios para tu salud? Sigue leyendo y descubre todas las propiedades del hígado de ternera. PROPIEDADES DEL HÍGADO DE TERNERA El hígado de tenera vacuno, es una de las partes de una vaca que más resistencia provoca en muchas personas, pero que debido a sus beneficios … Leer más
¿Sabías que no todos los músculos están hechos iguales? ¿Sabías que hay fibras musculares que te ayudan a correr más rápido y otras a ser más resistente? En este artículo te lo contamos todo! En la búsqueda de correr más rápido y mayor cantidad de kilómetros, tener claros algunos conceptos sobre la fisiología del ejercicio es muy importante para quienes … Leer más
Muchas personas empiezan a correr como una forma de bajar de peso debido a la cantidad de calorías que gastamos mientras lo hacemos.
Sin embargo, hay muchas personas que luego de un tiempo de empezar a correr se dan cuenta que no están bajando de peso y uno de los factores por los cuales pasa es esto es la nutrición.
Uno de los alimentos que vemos que muchas personas consumen pensando que son light son las tartas, y en líneas generales no lo son.