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Si estás preparando un medio maratón, debes incluir este entrenamiento en tu plan. Sigue leyendo y descubre el 2×3 un entrenamiento perfecto para los 21k.
2×3: ENTRENAMIENTO PARA EL MEDIO MARATÓN
Quienes corremos en la ciudad, sabemos que las calles son peligrosas y merecen de nuestra máxima atención cuando entrenamos.
Sin embargo, la dureza de nuestros entrenamientos y el cansancio, hace que sea muy difícil reaccionar adecuadamente a simples situaciones como esquivar a un perro o a cualquier otra distracción.
¿Sabías que con el paso del tiempo tu cuerpo va a empezar a reducir su RENDIMIENTO DEPORTIVO? ¿Quieres saber EXACTAMENTE como el envejecimiento repercute en tu cuerpo?
Sigue leyendo y descubre cuáles son los efectos del envejecimiento en tu rendimiento deportivo.
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Falta muy poco para la Navidad! Descubre las 3 razones por las que debes salir a correr el 24 y 25 de diciembre! .
3 RAZONES PARA CORRER EN NAVIDAD
¿Hace poco que empezaste a correr y no sabes qué tan intenso debes entrenar? ¿Has escuchado que es mejor CORRER HASTA NO DAR MÁS? ¿Crees que puede ser mejor sentir que puedes correr más?
¿Has empezado a correr hace poco? Seguro que NO HICISTE estas cosas antes!
RUNNERS PRINCIPIANTES
¿Quieres saber si resulta conveniente USAR GELES ENERGÉTICOS para correr un 10k?
Durante tus entrenamientos, ¿no has tenido que esquivar problemas de tránsito, vehículos que se abren y subir y bajar veredas?
Seguramente así sea, y seguramente también hayas tenido muchos mas obstáculos mientras lo haces.