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Como volver a correr después de la CUARENTENA: El regreso de los runners

Como volver a correr después de la CUARENTENA: El regreso de los runners

Malas noticias! En tu ciudad han dictado cuarentena y confinamiento y tienes que quedarte en casa! Buenas noticias! Tarde o temprano, vas a poder recuperar tus hábitos, entre ellos, volver a correr. Por eso, hoy vamos a contarte como volver a correr después del confinamiento. Vamos a darte tips prácticos para que puedas volver a correr después del aislamiento en el que muchos de nosotros hemos estado. Para empezar, es importante que sepas qué pasa cuando dejas de correr! ¿QUÉ PASA CUANDO DEJAS DE CORRER? Lamentablemente, cuando dejas de correr y entrenar, comienza un proceso de pérdida de la forma …

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6 Recetas de PASTA para perder peso [ideales para la dieta]

6 Recetas de PASTA para perder peso

¿Quien dijo que no puedes comer pasta cuando estás haciendo dieta? Hoy vamos a mostrarte 6 recetas geniales con pasta que son aptas para tu dieta de adelgazamiento! Mira el video y descubre la lista de ingredientes. AH! Son fáciles de hacer, así que no te asustes. No necesitas ser un chef profesional para comer sabroso y saludable. 6 Recetas de PASTA para perder peso Sabrosa y fácil de preparar, la pasta es un alimento clásico cuando tienes «antojo de carbohidratos». Si eres inteligente y controlado, los platos de pasta pueden encajar en tu plan de pérdida de peso. Simplemente …

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Recetas de avena reposada [OVERNIGHT OATS] [SABROSAS]

Recetas de avena reposada [OVERNIGHT OATS]

Descubre las mejores recetas de «overnight oats» (avena reposada), un plato que está de moda y que es super nutritivo y sabroso! Hoy te mostraremos 5 recetas fáciles para preparar overnight oats y así dejar listo desayunos saludables para tus mañanas. Con esta fáciles y saludables recetas de avena nocturna se puede planear el desayuno para toda la semana. Ya sea que prefieras la avena reposada de arándanos , la avena de chocolate y plátano o los sabores tropicales como la avena de piña colada aquí encontrarás tus sabores favoritos. Recetas de avena reposada [OVERNIGHT OATS] Prueba las mejores recetas …

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